胖，是每个女生的心头大恨，然而很多女生都是看起来胖，体重却很正常。这到底是什么原因呢？其实，这是水肿的现象，很多女性对于自己身体的水肿现象并不是很了解，还将水肿当成发胖，拼命地节食减肥。
生活中，水肿几乎无处不在，生病、熬夜、睡眠不足、久坐、不运动等不良的生活习惯造成循环不畅，引发水肿的现象的发生。水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且导致精神疲惫，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。
长时间久坐的人一定深有感触，一次小编坐了19个小时的火车，下火车时腿、脚都肿地像胡萝卜，连凉鞋都脱不下来。
水肿是血液中的水分、电解质等渗进了人体组织引起的，它通常是受伤部位肿胀。坐得过久的健康人会有水肿，妇女月经前会有水肿，运动受伤经常引起水肿，某些手术后可能有水肿，一些疾病也能导致水肿.
有研究表明，每天服用一次花青素，水肿可以明显缓解。法国波尔多大学做过临床试验，考察了平均年龄为60岁，有水肿病的40位患者。参加者分成两组，患者是在60天内每天服用300毫克的花青素，所有人的病症减轻。30天后，26%患者的肿胀消失。60天后，63%的试验者腿部的水肿痊愈。
臻多美花青素进入人体后可以增大血液携氧量，平衡体内电解质，对水肿有明显的缓解作用。紫甘薯花青素不仅可以改善水肿还能预防各种慢性疾病，对保护男人肝、肾，改善睡眠，抗衰养颜、提高记忆等等效果。
女孩子们，如果你还被人说虚胖，一定要赶紧行动起来，让别人知道，你其实很瘦！
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