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你是真胖,还是假胖?

你是真胖,还是假胖?

作者: 海鸥88 | 来源:发表于2019-02-14 23:55 被阅读0次

今天有个以前的同事让我帮他看别人给他开的减肥套餐,说要减肥。我就问她现在的身高体重各是多少,看看你是真胖,还是假胖!

算了一下她的体脂数才22.3属于正常范围内,不胖。她说她胖,产后所导致。其实她不是真正的胖,主要就是产后导致身材臃肿了点,不需要怎么去减肥。排空一下体内垃圾毒素,减脂增肌塑形即可。

但是也不能盲目的去减肥,像这种情况每天多吃点高蛋白质的,少吃碳水化合物和脂类。

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