生活中，我们身边好像总有一些人的脾气不太好，动不动就爱发脾气，关键都不是什么大事，可以说是“点火就着”，情绪来得快不说，反应也很强烈，有时甚至达到无法控制的程度。
01
情绪上的“刺猬”
之前曾有媒体报道，重庆一对夫妻在家中吵架，妻子怒气冲冲地摔门而出，准备开车离开。
丈夫突然冲出来挡在车前，猛锤挡风玻璃。这时妻子一脚油门，将丈夫撞倒在地，后脑勺磕在了人行道边的石沿上，当场身亡。
妻子直到警察局都没有反应过来，嘴里默默念叨“如果当时，不那么冲动就好了...”
虽然这属于极端案例，但在生活中绝不少见。
早先有一个公交车暴打熊孩子的新闻，当时一个淘气的小孩，莫名其妙连续踢一个成年男子，该成年男子突然暴起，将男孩重摔在地，并紧接着用脚猛踩男孩头部。
事后该男子被拘留15天。面对记者采访时他说“近期因工作不顺，心情本就不好，当时整个人都情绪化，突然就爆发了。”
生活中不乏和以上类似的情绪失控瞬间，像一个刺猬一样面对周围的人，不扎得头破血流誓不罢休。
这种情况用心理学来说，属于情绪被“点燃”的典型症状，血压瞬间飙升，脑子一片空白，甚至失去语言表达能力，像一匹脱缰的野马，只想用尽全力把这股摧毁一切的力量发泄出来。
02
内心的“小孩”还好吗
“多年实践表明，暴风雨般情绪持续时间不超过12秒，来的时候如疾风骤雨，去的时候烟消云散。谁能控制好这12秒，谁就能掌控人生。”
可是听起来简单，想做到却很难。你知道自己的情绪按钮藏在哪吗？由此引发的情绪该如何排解？这是一个系统的问题。
想要解决这个问题，不得不提到一位心理学史上的重要人物“卡尔·荣格”，还有他所提的“内在的小孩”理论。
他认为每个人的内心都有着一个“内在的小孩”，这是我们自己的经验和天性塑造的结果，是我们最真实、最自然、最本质的自我。
这个内在的小孩从一开始就存在于我们内心深处，然而，童年的成长经历、生活的冲击和社会环境的压力所产生的委屈、愤怒等负面情绪，都被我们压抑在潜意识里，内在小孩就会被许多消极的情感所包围。
当我们忽略了它的存在时，内在小孩会表现出消极的情绪，比如恐慌、愤怒、孤独或不安。
03
“我在，别怕”
其实每个人都会有情绪“暴点”：
比如有的人最受不了旁人的否定，一被否定就会暴怒或崩溃；
有的人最害怕被忽视，哪怕是对方不回一条信息就足以让Ta抓狂；
有的人最介意对方的疏远，即使是正常的边界，也会让Ta感到很受伤而不依不饶……
这些痛苦，会激发出莫名其妙的暴脾气，但过后之余，冷静下来，有些人会陷入困惑：明明在其他时候，自己都能保持情绪稳定；可是为什么，一旦“暴点”被击中，自己就会崩溃、情绪失控呢？
其实这也都是因为我们冷落了“内在小孩”。
这种长久的冷落或忽视，就会让我们在各种关系中受到不同程度的情感折磨，严重的甚至会有一种崩溃的感觉。尤其是在面对自己更为重视或更为亲密的关系中，会表现出更为“愤怒”的情绪。
实际上我们与外界、与Ta人的关系，映射出来的都是我们和自己的关系。
受不了别人的否定，或许是一直在质疑自己；过分介意对方的疏远，或许是从来就不曾对自己亲密过；为别人的否定而焦虑或烦躁，或许只是自己过分渴求外界的爱和关注...
如果你也是这样，从现在开始停止向外的攻击，学会向内看，看到自己被恐慌、愤怒、自卑、敏感、孤独包围的内在小孩，试着倾听他们的声音，关注他们的情感和需要，向他们传达我们的支持和理解；
与内在小孩建立联系并疗愈他们，让内在小孩感受到爱，这样我们就可以更好的疏导和处理情感，行为和情绪也会发生改变。
抱抱内在的小孩，跟她说：“我在，别怕”。
这种颜色的人要注意啦
从色彩识人心理学角度看“情绪暴点”的本质是恐惧，可以说负面情绪的内核都是恐惧，越是容易被点暴的人，其内心深处越容易恐惧，而恐惧的源头对应的是我们的橙色。
橙色代表情缘之门，对应的是7-12岁，是我们与母亲的关系，如果在这个阶段，与母亲链接不好，橙色力量缺失，将不会处理各种关系，不能正确表达自己，总会有恐慌、恐惧，遇到压力或者感受不到被理解时，就用愤怒来发泄自己的情绪。
如果现在你的愤怒已经成为人际交往中最大的障碍，别再向外看找别人的问题或因为愤怒而自责，要学会向内探索，看清愤怒背后的真实需求。我们可以运用色彩识人技术看清真实的自己，可能是被否定、被抛弃、不安全、孤独、害怕的自己；
在运用色彩疗愈技术清理、释放这些情绪，重塑内在小孩的安全感、信任感、存在感，把内在小孩养大，这时你会感到丰盈而有爱，真实的自己也会慢慢显现。
真实的自己越来越多，爱、喜悦也会随之越来越多，这时重新建立与母亲的链接，感受母亲，感受自己，让爱流动，让橙色力量达到平衡，我们就可以掌握情绪的开关，心态、思想、行为、习惯也会发生改变，“命运”也就发生了改变。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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