今天竟然一口气静坐20分钟，感觉特别棒。开始的时候。有很多今天发生的一些事情的念头，不断在我的脑海中飞来飞去。然后我就告诉自己去关注呼吸。同时告诉自己20分钟。等后期的时候就感觉自己有点儿。坐住了的感受。感觉眼前有很多像是纱，似雾的黑色飘渺状的物体，不断的在变动的形态。然后感觉我的左边胳膊，左边就好像有力量想要我往左转的感受。以前自己打坐的时候也会有这种想要忘左边去转的感受。就会觉得左边特别有感觉，说不出那种感觉，也不疼也不痒，也不是麻。反正是一种不太舒服的感觉。等后面我有那种像雾的物体(像是风吹着黑色的纱在不断的翻转着)，然后左边有感觉的时候，感觉整个人的念头很少了，比较入定的感觉。一直等到手机响铃才睁开眼睛，感觉这20分钟过的好快呀，没几分钟似的。忽然想到说。心是没有时间概念的，只有头脑思维才有时间的概念。心可能会觉着很久才如一瞬间。现在有一点点那种感觉。
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