周末的放松让那颗放飞的心迟迟不愿回归，晨曦探进卧室，点开屏幕，“小来”轻轻的告诉我青青已经起床，朋友圈里葛叔、子路。。。早已滋养了一大波人的心灵。。。。。。。在三七读书会里有那么一群有趣的灵魂，伴着人间烟火，在虚拟空间里欣喜相逢，每日看他们神采风扬，听文字沙沙作响，轻嗅一缕一缕的墨色生香，慵懒和懈怠就自然而然的退避三舍。
夜深人静时流行深度思考，一个又一个复盘就那么悄无声息又一石激起千层浪的投掷在SVIP群里，一个又一个榜样让我在仰视中带着激动和自责，还记得Helen的查漏补缺引起的心灵震撼，曾经想过的事情却永远未付诸行动，总是要面对自己的不是么？能做好观众，也能做个好角色，三七的每个角落里暗香涌动，平复心境，寻找属于自己的那缕暗香：
时间跨度有点长：4月——6月14日
一、生活：
1、早起：平均5：30起床，完成100%。
2、营养早餐：减脂营起合理安排膳食，更注重了营养搭配。除了偶尔几次外面买着吃，95%自己准备。
3、运动：4月10日开始坚持一个礼拜不低于3次慢跑，完成100%。
4、减脂：体重从109斤降到98斤，体脂从31.9%降到25.9%，BMI从21.9到19.6，蛋白质从15.6%到19.3%，水分从48.2%到50.7%，内脏脂肪从5到3，腰围当时没有量，现在是67cm，身体年龄从35岁到24岁，完成100%。
5、睡眠：保持在23:30左右熄灯睡觉，睡眠6个小时左右，经常顶着个黑眼圈，但质量有所提高，精力也比以前充沛，晚上睡眠时间还是偏短，要争取23点前睡觉。
二、学习：
1、三七子营学习：
子营完成情况
2、专业学习：4月完成50％左右，执行力不好，5月开始，每天至少一个视频学习，或者其他方式学习不低于30分钟，完成90％。
三、总结：迷茫的视线有了一点小聚焦，在继续专业加强的基础上，侧重心理学学习（主要针对孩子这块）
1、专业：每天不低于30+分钟学习（产生心流这种）
2、心理学：儿童心理学类深耕，第一目标希望能更好的跟上翰哥成长的速度。第二目标，能给予别人帮助，能生成能量就更好了。
时间就这么淡定的又傲娇地走着，不曾为谁停留～
葛叔说：要认真，要够拼，但是不能蛮干。
1想清楚自己想要什么，这一辈子最想要的是什么。不是放弃几个确保一个，如果确保一个，往往会后悔。要同时实现2、3个。
2别一个人埋头干，要和别人搭伙，互相借力。
3合理利用平台、工具。
4多试错，勤迭代。
以上4句话，我自用，劝告自己哒。
张宇的《用心良苦》送给葛叔，想和葛叔说：春已来，花已开，用心良苦不会成空！！！
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