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好习惯从微习惯开始练成

好习惯从微习惯开始练成

作者: 左左兮兮 | 来源:发表于2022-11-09 20:19 被阅读0次

从周一开始就开始锻炼自己的微习惯,从哪些微习惯开始练呢?

缩短每天摸手机的时间

连续三天我都不怎么拿手机,每天手机的电量都满满的,不像希望那样半天就问要充电,我拿电脑替代手机。

早早的就用电脑替代手机登录微信,和一些自己常会登录的简书等平台,不在每天抱着手机浏览琐碎的信息,感觉电脑浏览信息的速度都加快了。

之前群里很多信息,我都要用手机一个一个点开看,真的很浪费时间,反而电脑登录微信浏览信息眼睛一扫而过即可,把重要信息用心去看就好了!

这让我节约了很多时间,而且还能避免让自己刷手机时不小心陷进刷视频当中去。如果真的有那些APP需要签到的,我会在10分钟左右迅速完成,大大提升了我们的时间效率!希望总是拖沓,如今会直奔主题,该什么就干什么,不会在东刷会儿西看会儿的耗费时间。

尽量有重要事情都用电脑操作,如果实在不行就拿手机,处理完赶快把手机放一边,做我该做的事情。

每天尽量早起

如果头一天晚上如果睡的比较晚,也不要勉强让自己早起,如果是强撑着起来,不如让自己好好睡一觉,只有睡饱白天才有精神做自己想做的事情。

连着三天我都是早睡早起,晚上22点之前基本都睡了,所以转天自然醒的时间都比之前晚睡转天起来的早!所以更多实践证明,只有真的要睡才能充满精神的第二天早起!

虽然这几天每天早起起来的比较早,但是没有很好的利用时间,没有读书、没有运动、没有学习,只是每天早起打来电脑登录微信查看昨天晚上的信息,有时候浏览信息就要浏览半个小时,在随便看看文章,一个小时就过去了!

虽然很喜欢早上无人打扰的清净时间,可是如何有效的利用起来,我还没想到要做什么?有时候觉得如果学子吧,刚投入进去就到时间叫小朋友起床了,可是白白浪费这时间也是很可惜。

没关系的,把这个早起的习惯先坚持下来,以前虽然也是早起,但仅限于早醒,而并非真的起床,我以前早早醒来就只是看手机,而不是起床去真的做什么具体动作。

如今在冬天也可以醒了就起床去具体做什么,这个微习惯对于我来说真的太好了!

想做什么立马去做,用行动制止拖延

因为早上醒的早,中午不免会睡一会儿,可是以往的我总是一趟就能躺一下午,着实不想起来,然后就趴在床上,躺进暖和被窝刷手机,刷的不亦乐乎!

然而只有到了接小朋友放学的时间才会狠心放下手机,可是后来却又很后悔的浪费时间,总是觉得自己不应该一睡就睡一下午,那是多美好的时间呀,就让我在被子里牺牲掉了。

所以中午就强迫自己不去睡,或者给自己定很多闹钟,催着自己立马放下手机,马上起来,然后看到屋里有家务要做,就会行动起来,只要行动起来我就忘了手机,这样才会叫醒自己。不能沉迷手机,有很多其他的事情可做。

慢慢的我会养成这些微习惯。慢慢找到属于自己的学习节奏,不羡慕别人快了我那么多,慢即是快!

找到属于自己的学习节奏

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