我知道当下时刻的这个概念是从《当下的力量》一书里知道的，在领悟了当下的力量之后，对于当下时刻的解读与理解，也存有心得。
后面我还想知道在其他学派中是否有当下时刻这个概念，于是又看了一行禅师写的《佛陀传》，发现在佛教理论中，当下时刻也是一个非常重要的理论。禅定便是进入到一个更深层次的当下，里面伴随着当下时刻一起的还有佛陀说的观呼吸法！这真是太有用了！
佛教的四圣谛与八正道，也让我受益匪浅，四圣谛是苦集灭道！它的大概意思就是知道什么是苦，集成苦的原因，灭去苦之后的解脱，离苦的道路便是道。这让我想起了小我的成因，小我是在过去的生活中残留的负面意识形成的，是你内心的负能量场，但是无意识的人不会知道这一点，小我会无时无刻的提醒你，它就是你。
八正道是正见，正语，正思维，正业，正命，正念，正精进和正定！
佛家认为达到终极圆满的八种方法！要领悟八正道，也必须是在当下时刻中进行！所以当下时刻可以说是一切开悟与解脱的必经之路。
佛陀说每时每刻，关注自己的呼吸，知道自己在做什么，明白自己在想什么，保持当下时刻，这样就不会被过去或者未来的情绪所侵扰，过去已不在，未来还未来！
我试着做了，刚开始的时候真的很难！但是当下时刻是所有情绪的终结，这是毋庸置疑的。
其实不论是佛教还是道教，不论有多少说法，当下时刻都是非常重要的。可以说，理解了当下时刻的重要性，《当下的力量》里面所写的内容你都可以一目了然。
明白了只是第一步，对于自己的情绪你能够有意识的去体会，在你出现生气，难过的时候，便能够及时发现并且化解，不会再被情绪左右。
《佛陀传》中还有许多让我受益匪浅的内容，从前的时候我去寺庙里，对于神佛之类的总是不屑一顾，认为都是迷信说法，我是无神论，从不相信神神鬼鬼，而现在我要对我之前浅薄的认识道歉了。
神神鬼鬼只是浩瀚无边的佛法中很小的一部分，佛陀的教诲是值得大家去学习领悟的。
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