今天是什么日子:
星期: 周二 济南天气: 晴天
起床: 7:00
就寝:1:00(晚上不睡是种病)
【今日金句】如图所示:
图片: https://uploader.shimo.im/f/t4wFhtXREWMPKmLn.png
清晨自问
我今天的目标是什么?
我的终极人生目标是什么?
今天最重要的一件事是什么?
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好?
早安! PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。
图片: https://uploader.shimo.im/f/uCqghkw3CVcSIArM.png
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点
* 目标1 学习者: 完成二建考试的学习计划
KR1: 实务2个/天,管理1个/天,截止3/31。
KR2: 案例,模考,截止4/30。
* 目标2 读者:108天,阅读50本书,完成读书笔记。
KR1: 樊登读书会每日听书,输出笔记。
KR2: 每周深度阅读1本书,输出笔记。
* 目标3 作者:日更达人。
KR1: 简书日更,≥200字,完成为先。
* 目标4 跑者:身体健康活力,19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.3KM,13个深蹲,13个哑铃(逐月增加)
KR2: 每月至少一次5KM。
* 目标5 自律践行者:108天自律完美蜕变,成就自己,分享利他。
KR1: 高效完成日/周复盘,课堂作业。
KR2: 深度链接10位组员,积极点评赞美他人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 减重1KG
* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励:K叔签名的《终身成长》。
* 成果3 收到简书日更45天的奖励:《后背留给我》
* 成果4 加入K叔的知识星球:K叔的进化圈
* 成果5 加入晨读私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1:实务1个
青蛙2:管理1个
青蛙3:樊登读书会,笔记/有书听书
青蛙2:学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
(可放当天图片和截图)
1.今天帅哥带婆婆去医院日常检查,我要参加大宝班上的家长志愿者值班,把小宝交给老妈帮忙看一天。本来今天就已经够复杂了,没有想到,小宝这个熊孩子,晚上的时候竟然还给我憋了大招!
带着俩娃回到家,哄睡以后,才发现手机里的常用的APP,都不见了!!!
微信,流利说,学习强国,网盘。。。WDMY,我真的要完了。好多打卡都没有开始呢,现在APP竟然被删了!这肯定是晚上吃饭前,小宝忽然用手机看动画的时候,给删除的。当时没有注意,现在才发现!
我真的是快被这熊孩子给气疯了!因为好多app在登录的时候,不一定绑定手机号码,我又开始翻各种备忘录记事本,找密码,登录问题。各种苦逼的操作,真的是苦不堪言。
折腾到最后,只是堪堪将几个常用APP下载,安装,然后,原来的各种记录都不见了。。。我真的是欲哭无泪。我这是生的什么娃?坑娘没商量啊。我吸取了这次的血泪教训,将所有的手机,都一一设置了密码,指纹锁屏。防火防盗防熊孩子!!!
2.今天参加大宝班级的家长志愿者值班,四次站岗,幸好一学期一次,不然真的撑不下来。不过跟老师和家长倒是交流了一番,收获不错。
3.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。
今天溜娃的时候随手一拍,果然是太随手了。。。没有任何惊喜之处。
图片: https://uploader.shimo.im/f/uxXvHO4Z5P8LHmts.jpg
D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1:英语打卡,朗读计划
蝌蚪3:简书日更
未完成事项
蝌蚪2:每日运动
原因
还未开始。
时间管理思考
今天特别的繁杂。
E、财务检视
1.支出:零食:22
菜馒头:7+7
共计:35元
2.收入:(余额宝,基金收益略去不计了。)
3.理财:没有抢到。
总结:
记账还是有好处的,起码,现在付款前会反复斟酌,是否是真的必需的?否的话,最后,真的忍痛不买了。哈,进步了。。。
今天的日常支出,尚在预算以内。
F、人际的投入
1.与大宝同学的家长交流各种育娃难题。各种吐槽,交流一番,还是挺有收获的。
G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听书《樊登读书:《幸福的婚姻》》
这是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。这本书的可贵之处在于他不是作者个人的心理感触和经验总结,而是建立在大量的实验观察之上的科学结果,非常值得学习。
1.读书《少有人走的路》
读书50页。
H、健康与饮食
1.今日步数
5461步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态,哈哈。。。
2.今日锻炼
今天的运动还未开始,希望尽早完成吧。
3.今日饮食
早餐 小吃
午餐 工作餐
晚餐 西红柿炒鸡蛋 清炒西葫芦 红烧带鱼
总结:
今天老妈做的红烧带鱼,一绝。好吃。
I、好习惯打卡
早起 7:00(2/7/7)
早睡12:30 (0/7/7)(截止前一晚1:00)
阅读 :《少有人走的路》
英语流利说(>30分钟)(1/7/7)
运动(3.3KM/13哑铃/13深蹲)(0/7/7)
足贴(1/5/7)
面膜(0/2/7)
眼膜(0/4/7)
酵素(1/7/7)
变美日记部分,都是睡前完成的,现在还未开启。
亲子阅读
简书日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.吃到了老妈做的红烧带鱼。特别的美味。
2. 值班站岗的时候,看到了好多以前的旧朋友,还是比较开心。
3.单位要求的一份档案,由单位统一完成了,省下了一番力气。
K、今日小结
1.今天已经被熊孩子折腾得一点脾气都没有了。血槽已空,等待明天满血复活吧。
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