坚持运动

运动让人年轻！从小就学习打乒乓球，那个时候还没有乒乓球桌子高，后来年龄稍微大一点，又学习打羽毛球、篮球，再大一点开始跑马拉松，虽然没有取得什么骄人的成绩，但是运动真的是让我身体状态保持良好，看起来比同龄人要年轻！

坚持运动，可能一天两天成效不明显，但是一个月两个月，赘肉就可能减少；一年两年，伴随自己长期愉悦的情绪，皮肤就可能更好；十年二十年，就会发现自己早已远远甩出不运动的同龄人一大截。越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。