家庭会议（20180110）

吃完晚饭，针对李子木最近老是发烧的问题召开了一个家庭会议，记录如下：

会议时间：2018年1月10日19：30

会议地点：客厅

与会人员：牛爹老李  牛妈老白 

                  超级牛哥  牛弟开心

会议主题：李子木同学身体不舒服的原                    因分析与建议

主持人：  牛爹老李

记录人：  牛爹老李

会议内容：

      老李：大家都到齐了啊。最近李子木老是发烧，我们就此召开一个家庭会议，大家挨个发言，谈一谈自己对此的看法。那就先从老小开始吧！

      牛弟开心刚两个多月，躺在老李怀里悠哉悠哉。似乎听懂了老李让他发言的要求，两只小手摆了摆，扭头看着另一个方向，似乎在说：我想静静，别打扰我。

    老李：既然开心不想发言，那就李子木说吧。

      牛哥：医生说过，发烧好了三天，再次发烧就和上次那个发烧没关系啦！

      老白：上次去医院检查的时候医生说的，记得还真清！

      老李：不要跑题，找找原因。

        老白：我说一下吧，生活作息习惯不好，主要是休息不充分，每晚很晚才睡，这个得改。

      老李：还有平时喝水太少。

      老白：就是啊，宁愿生病也不想喝水！

      牛哥：我不是不渴嘛！

      老李：不要等到口渴再去喝水，要随时补充水分。就像战场上等到子弹打光了再想起运弹药，是不起就晚了一步？

      老白：吃饭也是个大问题。我在照顾好开心的前提下尽量的给你做好吃的饭菜，但你却总是不喜欢吃，我很伤心啊。

        牛哥：那你以后能不能少放些盐，都咸的嗓子疼了。

      老李：非常同意啊，建议你以后炒菜放盐的时候数盐粒吧。

      老白：我这不是怕菜太寡淡无味嘛。

      老李：过犹不及啊！接着谈谈还有什么原因？

      老白：运动不足，甚至很少运动。

      老李：是啊，运动应该随时随地，不能等着说去健身房、去户外才能运动，这些都是借口。

      牛哥：你不就老是找借口嘛。

    老李：以后我不会了，我和你一起运动。

      老白：还有你们以前周六周日经常出去活动，现在也不太出去了。

    老李：这也是加强锻炼的一部分。还有没其他的方面？

    一阵沉默。

    老李：那就目前找到的休息时间、吃饭问题、喝水问题和身体锻炼四个方面存在的问题，都说一说有什么建议。

    老白：吃饭要正面鼓励，同时要满足成长需要的营养，完成定量饮食。

    老李：是个好方法。为保证休息时间，无特殊情况，每晚9：30前学生就要进入睡眠状态，时间上要有保障。

    牛哥点头，表示同意。

    老李：平时注意及时补充水分，每次也不用喝太多，几口就行。还有我们一起制定一个运动计划，充分利用零散时间。周末有时间就到户外活动，多和大自然接触。

    老白：行，这样还不错。

    老李：还有没有其他的需要补充的？

    牛哥摇头。老白有话说。

    老白：你们以后能不能把东西都好好收拾收拾，规整好……

    老李：好了，好了，这是下一次家庭会议的议题。散会！

    牛弟开心早已睡熟，露出甜甜的笑容，像是做了一个暖暖的美梦。