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冬至养生

冬至养生

作者: 笑一笑十年少_f26e | 来源:发表于2022-12-20 23:15 被阅读0次

明天就是冬至了,冬至是一年中白天最短,黑夜最长的一天。过了冬至,白天逐渐变长,黑夜慢慢变短。

中医认为“冬至一阳生,夏至一阴生”,冬至是阳气初生的时刻,因此要小心保护,精心调养,只有保持人体内的阳气充足,才能达到祛病延年的目的。

冬至时节,一些慢性病患者,机体抵抗力差,无法适应阴阳交替的急剧变化,最容易使病情加重,乃至死亡。因此慢性病患者要避免由于感冒而使病情加重,同时还需配合可口的饮食,以增加食欲。

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