改变，从晨跑开始

        一直以来，都是空有一颗跑步心却总也迈不开的大象腿。直到前两天听了一节关于时间和精力管理的课程，让我再次燃起了统筹安排时间，早起晨跑健身的激情。说干就干，为了更好地坚持下去，我开始在社区群里寻找同党组团，几百人的社群，响应者寥寥，有说太早起不来的，有说跑不动的，还有说时间不合理的，一番热闹的自嘲过后便是一片寂然。我深知自己正是因为缺乏监督而自我放逐，为自己找了一大堆这样那样的理由才拖延至今没有付诸行动，这次决然不能再放弃了，哪怕是只找到一个伙伴，对我的计划实施和坚持都至关重要。于是我组建了一个跑步群，将群号公布在社区群里，希望能找到志同道合的伙伴互相鼓励互相监督，一起跑起来，一路跑下去。

改变，从晨跑开始

        一个下午过去了，群里始终只有我一个人，我心里难免有些失落。傍晚的时候，加进来一个，接着又是一个，我简直有些欣喜若狂了！万里长征终于迈出了第一步。晚上九点多的时候，群里已经有5个人了，于是我发出了第一次晨跑的邀请，很快，凡姐回应了，我们约好早上六点到六点半跑步，后来她又拉了一个人，算是组成了三人团。

        晚上我定了早上五点半的闹钟，后来犹豫了一下，改成了五点四十。没想到就是这一闪念的无法克服的拖延和懒惰造成了我第一次晨跑的迟到，让我内心惭愧无比。早上五点四十的闹钟响了，我又眯了一会才迷迷糊糊的摸黑穿好衣服，悄悄出了门，看了下表，已经六点了。等我到集合地点时已经六点零三分了，没有看见凡姐，在群里喊了一声，正在做热身就看见一个人气喘吁吁地朝我过来了，原来凡姐已经跑了一圈了。我赶快跟她一起跑了起来。或许是去年冬天跑过几天的缘故，又或许是由于跑的速度和强度都不够，今天跑起来还算轻松，全然没有第一次跑时上气不接下气，到第二圈腿就如同灌了铅一样的感觉。一口气跑完了五圈，又跟凡姐走了一圈，快结束时红姐也来了，于是我又跟着她们走了一圈，随意聊了聊，这时天已经大亮了。

        第一次晨跑感受：从黎明一直跑到天亮，实在是太棒了！整个人一整天都是精神抖擞的，我要一直这样坚持下去。自律给我自由，跑步给我力量！