午餐准备

今天中午来一盘青蒜炒藕，红烧鱼，红烧鸡翅。

午餐准备

    鸡翅买回来放在清水里多泡泡，去掉血水，这样煮出来的鸡翅就没什么腥味，而且鸡肉吃起来很有韧性。

午餐准备

    红烧鱼就是普通的家常菜啦。

午餐准备

    藕是这个夏日老天赐给我们的清凉菜，加上青蒜，有杀菌作用。有人夏天因为热，没胃口，可以试试这个菜。

午餐准备