这周的每一天晚上，我都在想洗完澡上床能不能看一会书，然后到点睡觉。可这个想法每次都是在洗澡之前冒出，然后在洗完澡之后突然消失：没错，每次都抵挡不住刷手机的诱惑。所以夜复一夜，在洗完澡后就直接往床上一躺，开始玩手机。可恶的是这手机像是有魔力，只要一拿在手上就很难放下；有时候玩着玩着，本来迷迷糊糊都要入睡了，却突然被一个视频或者文档震惊得非常有精神。所以导致睡觉的时间变得每次都比计划晚，那么自然第二天起床的时间也要延迟，别说想着起来跑跑步、出出汗了，就连起床后的精神都无法保证。
以上，已经无数次想过要改变，但却无数次都没有改观。是该找个壮士断腕的办法尝试一下了。
我想不妨，以月为单位，给自己制定一个坏习惯的改正计划，同时增加一个好习惯的养成计划，每下一个月的对应日审视完成结果。目标不必过大，贵在持之以恒。
从今天开始：
改掉一个坏习惯：戒掉在床上躺着玩手机
养成一个好习惯：睡前要么直接入睡，要么阅读一会再睡
今天是9月11号，到10月10号看下今天所立的flag是否还依然坚挺。加油！
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本文标题：以月为单位改正和养成
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