觉察日记02/12

作者: 誼君 | 来源:发表于2018-02-13 00:08 被阅读0次

所有的感受就想一条河流，如果我们压抑感受就像在河流中筑堤截流，就会出现抑郁。必须让所有的感受流动起来，流经我们生命的旅程。

我只有看见把自己交托给别人的方式，承认把自己交托给别人，看见自己被交托出去，那种感受，那种难受的感觉，并感受到那种难受，进入难受的中心，才能够理解自己再一次的交托出去。我总是想做自己那个一的工作，想让一稳在自己的那个中心，但是总是不太稳定，在外环境里又一次的迷失自己，把自己交托给别人。还是希望能得到别人的肯定接纳以及认同。

我是爱，我是接纳，我是仁慈，我是容许。在那个一不太稳健的时候，这并不是一件容易的事情！