焦虑、惶恐、迷茫、痛苦……内耗，是每个人都逃不过的精神苦役。
有人内心过度拧巴，既想活出自我，又在意外界眼光，在梦想与现实间徘徊不定；有人总是沉溺过往，拒绝直面当下，揪着过去反复咀嚼，无限放大自己的情绪；有人喜欢与人比较，看见别人过得比自己好，便会感到挫败，不断给自己施压；还有人习惯杞人忧天，明明什么都没发生，却联想出一连串麻烦，越琢磨越害怕。
有句话说：心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。精神内耗就像一张大网，让你与真实世界隔绝开来，沉浸在自我想象的危机中寸步难行。
你会对自己充满怀疑，对过去耿耿于怀，对未来感到不安，在情绪的大起大落间耗费心力。无论你走到哪里，置身何处，不平息内心的波澜，就永远无法获得真正的宁静。
懂得为心灵减去负累，让神经松弛下来的人，才能逃离内耗的泥潭。把心安顿在当下，所有的内耗自会烟消云散。
文/丰子恺 爱一物，是兼爱它的阴暗两面。否，没有暗的明是不明的，是不可爱的。 且勿论都会的生活与山水间的生活孰优孰...
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杨绛说过：“我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 人这一生，最重要的不是取悦别...
哲学的主要任务有两个，一是认识世界，二是安顿人生。 思考研究宇宙和生命的来源，就是哲学的本体论；反思人的认识能力，...
运动要当量，坚持是秘方。 心灵安顿好，愉悦保健康。
把身体照顾好 把心灵安顿好 生命旅途 才有可能花香满径
最近非常喜欢周国平的《把心安顿好》 所以做了一些摘录 1、 老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，...
第一次知道简书，是读一个网友的简书链接文。于是，注册了账号，是日为2018.12.24。那时知道这是一个公...
笔记 一、自己命运的主人 说再见，为自己而活-事情不了-记挂 成为掌控自己的强者-乖乖女，多尝试 碰壁-成长必经路...
本文标题：摘录//安顿心灵
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