由于自己性格的原因，关于情绪的书相对比较关注。说说个人对情绪控制的理解。
情绪是由说的话或做的事而引发的情感，是内心深处自然而然的流露。那心中出现了坏情绪该不该流露出来呢？如何避免出现坏情绪呢？出现了坏情绪如何解决？除了书中所说的之外，我想从本质上解决它的办法就是心性的修炼。多读书，读好书，多交友，交良友，拓宽自己的眼界，提高自身的修养。心宽了，气平了，看待事物的角度，遇见问题时的思路都会有所不同，能做出正确的认知和判断，能更加客观、理性的对待它。
【今日话题】
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30岁时竞选重要岗位失败，在以为自己稳操胜券时。明白了任何事情没有绝对的可能，知道了锋芒太露招恨，骨子里的清高令人讨厌，懂了人心与人心之间的距离。但收获了平和的心态，更好的成长机会，站在了更大的舞台上。塞翁失马，焉知非福说的就是我。
《我的情绪为何总被他人左右》 心理学上用“ABC模型”来解释情绪的产生, 其中A是引发我们情绪的事件，B是我们对它...
今天的晨读内容有点多。 我们在生活中自己的情绪经常会被别人所左右，很多都是因为一些小事，实在是得不偿失。生气一分钟...
1.识别坏情绪，坏情绪分为4种，过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚。主要是个心态问题，不能一味消极的去想事情，...
与其过分关注外在环境及条件，还不如从自身开始，改变自己看待事物的角度和看法，来适应外在的环境。道理很简单，外在的东...
由于自己性格的原因，关于情绪的书相对比较关注。说说个人对情绪控制的理解。 情绪是由说的话或做的事而引发的情感，是内...
最近我碰到了特别心烦的事情，老是控制不住自己的情绪，发脾气，事后又非常后悔自己的行为，感叹什么问题也没有解决...
很多时候我们总是不知不觉做了情绪的奴隶，任由情绪控制我们做出不理智的行为。但当我们冷静下来时才发现理性会让事情变得...
1. 识别坏情绪：过分烦躁，生气，抑郁，内疚 2. 坏情绪的来源：ABC模型 3. 调教坏情绪：警惕绝对化，概念化...
先面对情绪，再面对问题；先处理情绪，再处理事情 1、当一件事情引发我们的坏情绪时，我们应该做的事情是什么呢？ 情绪...
001 识别坏情绪：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚 在陷入情绪之前控制自己思考一下自己的情绪是否过激。发泄...
本文标题：0417【晨读感悟】
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