关于意志力的几个误区

我们经常在年初立下好几个flag，然后在没过多久就坚持不下来了，再过一段时间就全都忘了。

很多健身房也就是靠着这个赚钱的，在年初的时候很多人都立下一个愿望说我要去健身房锻炼，然后办一个年卡，然后从来也不去。——插播一下，如果办了卡的人全去了，那么健身房基本上就要破产了，最近我们哈尔滨有一个挺大的健身公司应该是有三处健身房的地方，结果老板跑路了，一夜间就全都搬空了所有的设备，应该就是我上面说的那个套路玩不转了。

就是它跑路了

那么说回我们的意志力，如果理解了我们的意志力，就可以理解我们为什么做出一些自己也做不到的规划。也可以做出令自己切合实际的改变。

那么关于意志力，我们有什么误解呢？

1、无限意志力。

意志力是有限的

意志力是可以度量的，而且意志力是越用越少的。当你的意志力被严重消耗的时候。你大脑中的前扣带皮脂层就开始消极怠工了。这个时候你就很难提起精神来做一些很难的事情了，比如学习或者创造性的工作。

比如说我在工作了一天以后，晚上回到家就什么也不想干。也懒得陪孩子，也不想提工作，就在那傻不拉叽的刷抖音，或者刷剧。

而且在意志力被消耗以后，人就很容易感情用事。比如人们更喜欢在下班以后，而不是上班以前揍孩子。因为这个时候我们的前扣带皮质层消极怠工了，我们对于情感的控制也下降了。所以也容易被商家抓住情绪，诱导我们买买买。

2、不同的事情消耗不同的意志力

意志力是可以锻炼的。

意志力是可以补充的。

意志力是可以被影响的。

所有的意志力都来自同一个账户。

一年只立一个目标。

如何戒掉坏习惯