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剽悍尖子生作业第7课《自我改变践行清单》

剽悍尖子生作业第7课《自我改变践行清单》

作者: up大棉棉 | 来源:发表于2019-08-15 17:24 被阅读0次

在小帅老师《优势成长》一书里,提到了“阅读的时差”,心里打了一个冷颤,人与人之间的差距就是由这样越拉越大的。即便同一本书,同一时间拿到,但是别人已经看完了,去思考了,去行动了,跟只是束之高阁的差距也会慢慢拉大到——跨越物种。

“跨越物种”的描述,最初也是在李笑来老师这里听到的,当时是非常不服气,甚至觉得有着十足的傲慢。然而事实的真相往往是残酷的,同一所院校走出的学生,十年后再次相聚,差距就会明显拉开,也许会百倍,千倍。

真相令人惊愕,习惯塑造着你我。如果过去的生活总是混沌,一片迷茫,那不妨换个赛道,重新生活。我的改变践行清单如下:

一、习惯篇

1、早起

学生时代,家有早起奶奶,一遍遍深情呼唤:起床啦,迟到啦。

即便毕业多年后,只要休息,我总愿意赖床。

后来发现很多优秀的人都有早起的习惯,萌姐居然坚持4点起床20年;润总有一篇文章《为什么很多优秀的人,把闹钟定在早晨5:57》;其实所有高度自律的人都会充分利用早起的时间用来阅读思考,锻炼身体,做一些平时需要很强意志力才能完成的事。

我也更改了我的起床时间,由以前的7点半,提前至5点半,每天就会多出来2个小时,一年时间,我就会比之前的每年多出来七百多个小时,我拿这些时间进行提升自我。

2、运动

觉得自从毕业后,好像几乎就没有怎么因为运动而出过汗了,尤其是看了很多关于运动的书籍之后,立刻不淡定了。

今年上半年,走进健身房,寻找私教,制定专业运动方案,起初我的目标特别简单,我怀念运动过后出汗后酣畅淋漓的状态。二十分钟左右的热身、器械运动过后,立刻汗如雨落。通常在运动过后,在跑步机上在走40分钟左右,这个时刻就专注运动的当下,放空大脑。

因为有了运动的加入,让我自己的精力状态又好了很多。

技能篇

1、写作

无技能、无资源的全职妈妈在家,靠着写,拿到了平台推广人排名第1的位置;靠着写,挤进了剽悍尖子生班级。

当文字被看见,有反馈的时候,顿时有了力量感,我希望我能写出更有深度、更有用的文章。

刚刚拿到了简书日更的勋章,下半年会在写的上面也多做一些工作。

2、分享

年初的时候只为找到一群有学习欲望的伙伴抱团成长,组建了我的365不间断打卡社群,要求自己每天都在群里做分享。

从最初的复制粘贴,到后来加上自己感悟,现在可以有更多自己原创的内容,不断上学下帮,然后欣喜的发现伙伴们越来越大的变化。

越分享越幸运,目前自己的学习成长社群也在计划当中,靠着分享,让自己力量不断裂变。

3、阅读

花半秒钟就看透事物本质的人,和花一辈子都看不清的人,注定是截然不同的命运。

连半本书都不愿意去阅读的人,和头脑中拥有百本书的人,注定是完全不同的人生。

阅读让我精进,让我与更多优秀的大脑联机,用他们的经验帮助我少走弯路,从而拥有属于你自己的“大头脑”。

在得到2周年,听书领奖学金的时候,我领取了最高档。阅读的习惯一旦开启,就再也停不下来。我不单独自己读,我也带领着越来越多的妈妈们一起读。

社交篇

1、找寻榜样

没有榜样,没有参考的方向,没有前行的动力。不断对接榜样人物,听他们的课,买他们的书,读他们的文字,然后拆解,模仿榜样,也是在高质量的借力,让自己步步跟进。

模仿榜样,是为了最终也要成为榜样,我对自己有信心。

2、给予鼓励

大学室友的一句:我觉得你和她们不一样,我一直感激。这句话,对我的影响太大,以前做的很多鼓励都是无意的,殊不知给很多伙伴带来了力量。于是我也将这个特点持续放大。

在正在进行的百天成长学院当中,本周我负责点评。我特地设置了“被看见奖”,从每个人的复盘中发掘优秀,几天下来,大家的复盘越来越有力量。

以上就是我的自我改变践行清单,希望能对你有所启发。

我是棉棉,用阅读点亮女性成长。

(个人微信:971 520 510,添加请备注来源:简书。)

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