A【周检视】24组余众竞D7（20190429-20190505

❤没有反思的人生不值得过。

从每天记录与反思开始，把反思培养成习惯 。

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【90天践行目标】

1、瘦身10斤

2、早睡：10:30之前

3、养成每天阅读习惯

通过八大关注来检视本周：

一、健康

早睡早起、吃好早饭、好好运动

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因腰肌劳损加重，运动也少了，假期以补充睡眠为主。

二、家庭

五一假期好好陪孩子玩，陪他与小黄、小黄妈妈聚餐；陪他去买鞋；陪他与小学同学及家长翻越大罗山；陪他打打闹闹，他称我为可爱的老妈。放假真好，作业快速做完真好。

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周六照常去看父母，吃吃饭、聊聊天，简简单单的幸福。

三、效能

学习了佩娜教练分享的微信整理简书，建立了自己的通讯录宫殿编码，微信通讯录好友太多，整理了大部分，其余留在碎片时间完成

学习林容教练的手机桌面整理，动手整理了一半……（老毛病又犯了，看到都想学，每次都学到一半。话说林容的公众号干货真的好多，我都想学……）

做出了自己第一张梦想板，并晒到班级群里，也与儿子分享，被他表扬了（儿子是我忠实的支持者）。之前一直觉得没想清楚自己真正的梦想，其实动手做了，发现并没这么难，先做再完善。

四、财富

这周还是没开始记账（警告，连续三周都没开始记账）

五、休闲

假期充足的睡眠，让这周的钢琴课效果特别好，之前弹了好多次还双手配合不好的曲子，这次居然都很好完成了，不禁心情大好。

六、觉察

我需要充足的睡眠来保证我的精力和健康，要不什么都懒得做。整个假期都在反思。

七、社交

与温州易效能伙伴小军，小颖线下聚会，交流践行体会，并商量温州易效能的聚享会。

八、成长

林容教练分享的印象笔记，正是我所需的，很多干货，还要好好消化

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