叔本华说：“光是不停地读书，过后却不深入思考的话，绝大部分知识就会流失，不会在精神上扎根。”
《写作疗愈》这本书，作者用了24个小故事，把生活中、工作中经常遇到的问题，通过写作，深入分析，剥茧抽丝，找到解决办法，最终达到用写作疗愈自己的目的。
这些故事，与我们的生活息息相关，可能是你经历过的或正在经历的，读过之后，总能找到自己的影子，并从中得到启发，很值得一读。
读罢此书，感悟颇深。
一、生活本身就是不完美的，要学会苦中作乐。
作者讲了这样一个职场故事。成亦工作环境糟糕，同事之间勾心斗角，互相推诿，他不想卷进任何一个小团体，这种环境，让他心情郁闷。
他想拯救心情，建立了自己的“开心银行”储蓄快乐，通过写作治好了不开心，拯救了坏情绪。
生活中，坏情绪谁都有，但不能一味的沉沦，不能自拔。要自己找寻快乐，从泥泞中走出来。
生活中让人快乐的事很多，关键在于你能否发现，比如写的文章上稿，参加比赛获奖了，和家人去游玩了等等。干嘛要把生活过得苦大仇深，要让自己拥有快乐的能力。
杨绛先生，1966年被革命群众“揪出来”，成了牛鬼蛇神，被剃了阴阳头，群众让她清洗污垢的女厕所，但她依然乐观，每天看书写作，度过了最艰苦的时光。
生活本身就是不完美的，把苦难当做财富，才能在苦难中开出花朵。
二、锁定目标，全力以赴，成功就不会遥远
作者写了木木的故事。木木被失业，被房租赶走，在茫然的时候，她拿起笔写作，分析自己的优势，找到了自己的目标，最后选择了会计工作，用写作疗愈了自己。
谁的生活不是一地鸡毛？要工作，要养家，要带娃。一天忙忙碌碌，可能挣不了多少钱，还是买不起房，治不起病。
生活中会遇到各种困难，光想这些，总会让人觉得失望。这时，就需要找到自己的目标，然后抓住目标，才可能成功。
要先分析自身有哪些优势，适合做什么，比如现在小视频很火，刚好你又喜欢，可以依靠互联网平台找到出口。
只要你有才华，就不会被时代抛弃。
弘丹老师原来是世界500强企业的员工，工作也很不稳定，有裁员的风险。2015年她毅然辞职，最初每天400字，坚持8年，出版三本书，成为畅销书作家，并连续2年蝉联当当影响力作家。
科学家们通过研究，发现最长远，最持久的快乐，来自于你的自我价值的体现，而毫无疑问，自我价值是从属于你的目标感，一个连目标都没有的人何谈价值呢？
三、寻求内心的安静，专注的做应做的事
作者笔下的宛如，一天到晚都很忙，早上刷手机朋友圈看鸡汤文，坐车看电子书，白天工作，晚上逛逛淘宝，听听网课，看看手机。她时时刻刻在学习，可是越学越焦虑，越心慌。通过写作，她意识到自己没有专注做事，开始让自己安静下来，认真思考，重新开始规划生活。
宛如像不像我们大多数人的每一天，手机不离手，不时看一看，一刻不看就像丢了什么似的；消息不回，就像耽误了多大事似的。时间就这样像流水一样哗哗地流走了，但是并不觉的是在浪费时间，到最后，一事无成。
你怎样对待时间，就等于你用怎样的态度来对待自己的生命。
鲁迅先生说：“时间每天得到的都是24小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人，只留下一片悔恨。”
社会太浮躁，世界太喧嚣。要让自己安静下来，经常倾听内心的声音，专注地做事，才能有收获。
歌手李健的歌曲，你一定听过，他被称为音乐诗人。不用智能手机，没有朋友圈，使用只能接进来、打出去的诺基亚电话，为人低调，潜心研究音乐，创作出很多脍炙人口的作品。
诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”
静下来，才能听见内心的声音，才知道自己真正需要的东西。
后记：
读书，写作，让我们看到了不一样的世界。
我很欣赏这句话，读书，除了肉眼可见的自我提升，技能升级外，更重要的是，在生活步入绝境，崩溃无助时，成为救赎自己的那道光。
季羡林在《悲喜自渡》中写到：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”
写作疗愈之旅，你自己就是那个摆渡人，愿你在读书中找到那道光，用写作疗愈自己的内心。
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