1、要有先见之明，就要先有后见之名。科技、文化和气候或许会改变，但人类的基本需求和欲望——生存、照料家人以及过上幸福、有目标的生活，始终是一样的。
要理解未来，就要回顾历史，而回顾历史的年限，至少是预见年限的两倍
感想：看哲学比看成功学有用，熟记历史比学商业管理更能带来真正的提升。
2、现实已经破碎，而我们需要创造游戏来修复它
感想：我猜这是作者写这本书的中心思想。
3、人在能力极限下进行工作时所到达的投入状态，世上没有什么能够比得上的，这种状态就是游戏设计师和心理学家所谓的“心流”。
感想：心流也是游戏设计围绕的点，怎么能让玩家在玩游戏的时候突破享乐效应，产生更多的内在奖励。
4、玩的对立面不是工作，而是抑郁。玩游戏充分激活了与快乐相关的所有神经系统和生理系统——我们的注意力系统、激励中心、动机系统以及情绪和记忆中心。
所有优秀的游戏都是艰苦的工作，它是我们主动选择且乐在其中的工作。而当我们从事自己喜欢的工作时，就点燃了头脑里的那根快乐雷管。
我们寻找被动式娱乐和低投入活动，是在利用它们抗衡自己先前感到的压力和刺激。然而，太轻松的乐趣又容易把我们推到完全相反的方向：从紧张和焦虑一下子变成了无聊和抑郁。回避轻松的娱乐，找些艰苦的乐趣或者让我们享受的的艰苦工作，情况会好得多。
但面对良心压力，我们不会恐惧或悲观。我们有目的地进入紧张环境，充满信心、积极向上。当我们主动选择艰苦的工作时，就会享受这种刺激和激励的乐趣。它让我们投入进去、与人携手合作，把事情做好。这种乐观的精神振奋，比单纯的娱乐更能带动心情。只要觉得自己有能力迎接挑战，我们就会报告说，压力环境让自己动力十足、极感兴趣、乐于参与。这些都是与整体幸福和生活满意度相对应的关键情绪状态。
活跃时间比消磨时间更让我们开心。
感想：其实这几句话说到我的心坎上去了。我觉得，现在自己把自己的生活就当成是在玩游戏。我放弃了与自己大学专业相关的，稳定的工作，选择了另外一份陌生，充满挑战的新工作。虽然现在有点担惊受怕，怕自己hold不住，熬不过试用期，但是却能在工作中获得成就感，所以工作的时候还是很快乐的，而且工作的这几个月感觉时间过得超级快。
周末的时候，比起单纯吃吃喝喝逛逛，我会更乐意去做一些能活跃时间的事情。例如，和朋友进行有深度的交流，能帮她解决一些问题的、玩一些有意义的活动，如密室逃脱等等。
5、游戏所散发出的一切美好：让我们在日常生活里更开心、帮助我们改变世界的每一种方式，都源自它围绕自愿障碍对我们加以组织的能力。
6、人类幸福的最高形式：紧张、乐观地投入到周围的世界。我们感到活得更完整了，充满了潜力和目标感，也就是说，我们彻底激活了身为“人”的自己。
关注内在奖励活动的人，会努力工作、发挥个人优势并建立社会联系，不管薪资或社会地位等外在生活环境如何，明显表现得更为幸福
每当我们从事自成目的的活动，就出现了一种与享乐适应完全相反的情况：我们不再通过消费和获得而实现愉悦，开始培养自己的享乐韧性。
感想：这也是我个人比较倾向于选择的生活状态。比起关注工资的多少，我更愿意选择自己喜欢的，而且有意义的工作，是有价值的；比起关注工作上做的多少与工资是否相符，我更看重能在工作的时候学到什么东西。
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