上周五很奇怪，工作没劲学习没劲，晚上我看了一些短视频，有的视频让我想到了曾经的自己，止不住的眼泪流了又流，直到周六下午2点我还被悲伤的情景所控制，幸好还是坚持跑步后，稍微释放了些。
然而周六已经过完，迎接的是工作日调班的到来，我开始调乱了的生物钟，周日早晨的学习劲还是没恢复。
一早上心情就不好，到了公司因为一些小事和领导吵了一架，事后又觉得自己的问题，不应该那样，可是当时真的控制不了，幸好吵完后，学习和工作的劲都找回来了。
可能是把自己的负能量传递出去了，虽然不是很友好，但是有效果就行。只是委屈了他人，虽然经常会有冲突。
下次情绪不好，不可以看视频来调节了，只会更糟，浪费时间。要看视频那就必须跑步。
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本文标题：情绪低落时不要看感同身受的视频
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