孩子拖拉、磨蹭的原因:
当各种名目的作业出现在孩子大脑中的时候,他会感觉到莫大的压力。这种压力会导致孩子拖延,迟迟不肯启动写作业这件事情。如果这个时候家长直接采取打骂吼的方式来对待孩子,孩子就会产生坏情绪,这种坏情绪又会再一次导致拖延,如此恶性循环下去……最坏的问题在于,这种坏的印象会在孩子心里深深烙下印记,只要一坐到写字桌前,他就会产生坏情绪,从而对抵触学习和做作业。
方法:
1、20秒启动法(心理学家埃克尔)
神经启动需要能量。大于20秒较难启动,小于20秒比较容易启动。
设置的任务要小,启动能量要少。
化大为小,化繁为简,加入静心环节。
2、清单法
太多的任务会给孩子带来隐形的压力以及占用大脑的认知资源。
清空大脑,每次只做一件事情。
建立作业顺序,一一搞定。
3、用打勾法奖励大脑
完成任务让大脑及时获得奖励。
打勾会强化快乐
当完成一件事情时,大脑会分泌一种物质叫做内啡呔,这是一种大脑神经的奖赏机制。这种物质会给人带来喜悦感。
每次完成任务后,孩子都会有喜悦感。每次的喜悦感可以让孩子对下一次的写作业存在美好的预期,同时也会使写作业的启动更快,如此正向循环下去……
完成打勾后,可以进行言语鼓励:哇!完成了,真好!同时给予肯定的眼神和动作。
避免说:快去写!写完可以出去玩!写完可以看电视!写完可以玩游戏!写完可以……
这样会强化孩子对于作业的抵触,毕竟吸引孩子匆忙写完作业的是之后的其他娱乐方式。
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