❤ 节后，用瑜伽的心情来梳理自己的身心❤
随着城市生活节奏的加快，
我们各方面的压力也在不断增加，
每天两点一线、熬夜加班已成现代人的常态，如果一些负面情绪未能及时发泄，久而久之就会演变成心理疾病。
我想说，与其寄希望与他人来治愈你，不如自我救赎，自我治愈。
坚持练习瑜伽不仅对缓解抑郁情绪有不错的效果，而且对焦虑，精神紧张等不良情绪也有很好的改善，可以坚持练习。
我还想说的是:练瑜伽真滴非常好，好到只有练的人才知道 ，六点半点瑜伽课开始了...温度有些凉，亲们注意保暖哦！
❤ 节后，用瑜伽的心情来梳理自己的身心❤
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我们各方面的压力也在不断增加，
每天两点一线、熬夜加班已成现代人的常态，如果一些负面情绪未能及时发泄，久而久之就会演变成心理疾病。
我想说，与其寄希望与他人来治愈你，不如自我救赎，自我治愈。
坚持练习瑜伽不仅对缓解抑郁情绪有不错的效果，而且对焦虑，精神紧张等不良情绪也有很好的改善，可以坚持练习。
我还想说的是:练瑜伽真滴非常好，好到只有练的人才知道 ，六点半点瑜伽课开始了...温度有些凉，亲们注意保暖哦！
2022.8.8 印度瑜伽 感恩日记 吃面包
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本文标题：瑜伽日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sxsmhftx.html
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