让思想(思绪)流通全身
像水一样 流通全身 温和
不评价 不评判 不做感想
只是知道它的存在 从何而来 又是从何而去
一大早感觉充满着力量,今天的英语之路一定会大有进步!
就像海水一样
让思想(思绪)流通全身 像水一样 流通全身 温和 不评价 不评判 不做感想 只是知道它的存在 从何而来 又是从何而...
时间:30min(早上起床) 位置:床上 方式:盘腿坐享 背景音乐:海浪沙滩 坐享情况: 来自于全身的感受,最强烈...
2016-10-8 晚上10:20开始坐享,坐享时间10分钟 先扫射全身,让自己注意力集中到自己身体上,在调整呼吸...
如何开始坐享? 太简单了,乃至于直接开始就好。 一些注意事项,由于在坐享过程中,注意力足够集中的时候,全身放松的状...
“坐享” 讲真,有段时间没有坐享了,刚刚坐享20分钟。 继续。重新把坐享的闹钟打开了。
其实我对于禅修、冥想以及后来的坐享这几个词语并不陌生。三个词语虽然看似不同但主旨都差不多,都是以打坐为主来增强我们...
1:它能让你更健康它能增强你的免疫能力系统它能缓解各种疼痛它能在细胞层面去除炎症。2:它能让你快乐它能增加正面情绪...
一直不信佛,所以对佛家说的禅修、入定也觉得玄乎,看到李笑来的《财富自由之路》中,关于“坐享”的描述之后,决定尝试“...
坐享是我一辈子要打磨的能力。 自认识坐享到发现坐享的美,深深地爱上了坐享,虽然领悟的不多,练的次数也不足够多,但每...
李笑来在《通向财富自由之路》的专栏里介绍了提高元认知能力的三个方法:第一,坐享;第二,兴趣;第三,反思。 坐享的具...
本文标题:(9-2)坐享 流通全身
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