2021.10.30，今天妹妹说“我要吃凉皮。”一句话唤起我无限沉思。原来我的饮食习惯是这样的：妹妹在我肚子里时，我喜欢吃凉皮，水果（医生说糖分多），我就是这样肥到160的，所以她现在也喜欢吃凉皮，水果，记得小时候冬天都喝冷水，吃冷饭，冷饮……我的阳气就是这样飘飘了。
现在才知道能量不够，即使吃了冷的，也受不了了，想吐，原来是这样的原因，生活方式，饮食习惯还是需要改变的，发现这个秘密，慢慢调整，体重来来回回也是这个原因，天呀！为了健康的身体，多吃热的，喝热的，多运动，补阳。
感恩遇见！我加油！祝福大家！
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