自由
简单来说，自由就是人有自我意识，独立人格，能够自主选择自己的人生，创造性地实现自己的价值。
自由会带来复杂性后果：第一，脱离“始发纽带”，使我们的自我力量得到增长，此时我们开始建立完整的独立人格；第二，就是日益增长的孤独感和焦虑感。
如何逃避自由
通过精神分析的方法，弗洛姆提出了三种人们逃避自由的方式。
•把自己与他人捆绑在一起，成为一个权威体系中的一员
弗洛姆认为有两个办法，一个是服从于权威，用他的话来说就是“受虐”；另一种就是把自己变成权威本身，来控制他人，也就是“施虐”。无论年纪施虐还是受虐，其实都是剥夺了独立的自我。
•搞破坏
有些人对自己的生存状态不满意，他们对抗世界的方式是：我要毁灭地球。而如果一个人搞破坏的欲望被环境压抑，或者没能力破坏外界环境，那么他就会转向自我毁灭或者自虐。
•机械趋同
这些人机械性地趋向于同一种行为方式，也就是随大流。与周围人保持统一步调是最为安全的做法。我们在周围人都结婚生子的时候选择结婚生子，在周围人攀附同一势力的时候选择加入其中。机械性趋同，不需要我们过多地思考这种行为的恰当性，只需要人云亦云即可。
如何获得自由
失去自由，我们会感到迷茫，而重获自由，又会感到焦虑不安。弗洛姆认为自由的扩大并不一定导致恶性循环。
人是可以自由但并不孤独的。但这种自由不能依赖外界环境或他人而获得，而是需要依靠自己，靠自己的自我实现。
自我实现就是尝试自发性的行为，让自己更多从自己身上获得满足，也就是发挥主观能动性地去完成一件事。
与其被动地等待或接受，不如主动出击！
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