为何看了那么多的书，还是过不好你的一生？
这句话，你中招了吗？似乎我已中招了，这一年来我看了，也听了不少的书，而真正让我发生改变的书，少之又少，让我持续稳定地被改变更是寥寥无几了，你知道为什么吗？
热爱阅读的粒子
今天我听了樊登老师邀请终身女性创业者，张萌来做客樊登读书会。之所以会选择听这本书，是因为一位爱读书的伙伴金凤在她的朋友圈里分享过她读过张萌的书籍，并做了思维导图和文字版输出，有了印象，再加上看了这个书名《人生效率手册》，我毫不犹豫地点了进去，正式进入之前我还特意按了暂停键，去思考为什么要选择听这一本书，我想要从这本书中获得什么？我写了两个需求！一，怎样做到早起？二，如何3提高自己的效率？因为我是一个典型效率不高的家伙，也特别渴望提高自己的效率！就这样，我开始这本书的学习之旅！
本书学习收获有五大项！
一，了解了人与人之间的差距是如何拉开的？答案是正确的人生方向+时间的积累！那一刻，我反思了我自己，我毕业8年，我还在属于摸索阶段，目前还没有拥有自己的核心技术，核心竞争力。那我之前8年走的那些路是在走弯路咯，10000小时定律，刻意练习所表达的观念任何人只要你在感兴趣或者本职的领域做到投入足够多的时间和刻意练习，我们是可以通过三五年的时间走向人生的另一个高度，而我的8年时间在走弯路！想想，若是按整个人生的纬度来看，80岁，我现在意识到这个问题，还来得及，心里就踏实多了！所以，粒子，一切的开始都不算晚！
粒子: 人生效率手册读后感
二，列出7个人物目标！想想自己最想成为什么样的人，通过高中低层来划分，高层是我们终身追求的人物，中层是5-10年可以成为的人物，底层是1-2年可以超越的人物，列出人物目标，并分析他们每一个人身上的三大优点，总共21项技能，再合并同类项，然后学习你觉得最需要，最重要，最能发展的技能！
是的，我在看刻意练习这本书里就在讲需要行业内的教练，榜样成为你精神上的动力想要跟他靠拢，甚至穿越！列出7个目标任务是我接下来要吃的大青蛙！
粒子: 人生效率手册读后感
三，时间管理的效率手册和提高效率！我一直在践行时间管理，目前我的时间管理保持在作息的规律，每早营养早餐，运动的习惯，阅读的习惯，我知道我还可以更深入地践行时间管理，时间管理不仅仅只有这些，是的，通过这本书我又缕清和重温我的思路，时间管理还是目标管理，通过目标的纬度，从年度，季度，月度，周度，一天想要干的三件事，只要把这三件事想明白了，你每天的行动都会与你的高空愿景有关，而不是整天勤勤恳恳，兢兢业业，忙忙碌碌，最后沦落到默默无为！拥有了目标，接下来要掌握实现目标的SMART原则，分解目标，通过可控时间和非可控时间的碎片化时间去完成！这里说到了叶老师的行动三角形，张萌老师讲的计划，实施，总结，评估，到再计划，也就是我理解的计划，实施和复盘。没有复盘的学习都很容易被忘记！
在所有的干货分享中，提高效率的方法最好用。人，需要学习的东西很多，需要的使用的时间也很多，但一天就只有24小时，如何挤出更多的时间唯独提高我们的效率。在这里，我学到了3个技能，第一个就是我一直在运用，但没有运用好的一项技能，番茄工作法，从她的描述中，再一次激发我对番茄工作法的共鸣，提高效率的方法刚开始运用番茄工作，不断地在规定的时间内提前完成任务，意志力延伸，每一次都可以创造出新的奇迹，摆脱以前的慢吞吞的习惯。第二，创出自己一天工作表，有时间轴，有时间，有评估，然后来觉察和反思我们的行为模式，为什么这个时间点在规定的时间完成，为什么在规定的时间内不完成，在忙乱当中找到规律！
粒子: 人生效率手册读后感
四，让我对时间管理有了重新的梳理。时间管理就是自我管理，自我管理分为健康管理，目标管理，效率管理，输入和输出。健康管理通过运动，饮食，作息，情绪管理来解决。目标管理通过分解目标，SMART法则来实现目标。效率管理通过番茄工作法，意志力延伸，自我一天时间管理手册来完成。输入，以人为师，阅读，行业会议，行走的力量开完成。人，更重要的是输出，输出可以通过写作，实践，和演讲来完成！
最后一个是硬本领，不可替代的本领的修炼！
文字输出了那么多，接下来就是自己的身体力行的输出了！我大脑里装下去的三件事，每天使用效率手册，收集排程执行的时候运用SMARY法则，最后至关重要的是找出人生想要成为那个人的七个任务目标！
真正的成长来自知行合一！
正真的学习发生在行动之后，带着两个问题看了这一本书，我想我已找到我的答案！解决最后一个问题，看了那么多的书，过不好你的一生是因为缺少了知行合一，知易行难！接下来，我打算下一周刻意练习晨起时间定在4:00，晚上9:00睡觉，7个睡眠时间，将近6个睡眠周期，清晨4:00-6:00的时间拥有两个小时做目标学习。我会在下一周的周检视中，检视自己是否按着张萌老师所说的效率手册走！是否达到自己知行合一的效果，勇敢大胆地挑战知易行难！
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