看王君老师在他的公众号上，谈婚姻的问题比较多。今天想谈谈吵架这个问题。说到这个词，我真是浑身的感受啊。我跟老公那是从婚前吵到婚后，大吵不断，小吵家常便饭，套用现在流行的话就是——不是在吵，就是在吵的路上。
吵了十多年，但吵的激情依然没有退却，一旦吵架在袭来，那一定是唇枪舌剑，凳飞椅飘，电光火石，熊熊燃烧，直到身心都烧成悲伤的灰烬，才渐渐止息。好在，我跟他都是内在善良且重情义的人，所以才颠扑不破，没有分道扬镳。
吵架，其实不怕。怕的是什么呢？——埋怨和指责，进而人身攻击。夫妻生活就像勺子和锅沿，碰触那是难免的。关键是怎么碰触。是碰触，不是砸。如果用勺子砸锅沿，那肯定是以刚克刚，两败俱伤。我们应该想的是，该怎样正常的碰触，该怎样碰触不至于彼此都受伤，以及避免一些没必要的碰触消耗锅勺的使用寿命。
吵架也是一种表达，比起压抑，闷着，不沟通交流还要好点。当然吵架不是上策，因为夫妻吵着吵着就下了道，就变了味，导致伤心、伤感情甚至伤身。表达很重要，不表达、不交流的夫妻关系往往会很难走下去。那该怎样较好的表达呢？
第一，陈述事实，表达你的想法和你的需要，而不是埋怨和指责。前几天，老公从网上买了一个拖把，不是我想要的。于是一回到家，我就对他说：“你看你买的这是个什么拖把？连刮刷也没有，赶紧从网上退货哈。”我的语气比较生硬，表情也比较凝重。“我就是从上次你喜欢的那家店里买的，怎么就不对了。”“你自己过来看，就是没有刮刷，不好用。”“不好用，我用，又不让你用。”“你用也不行，这样的拖把涮不干净，拖出来的地肯定有味。”“怎么就有味的，不是一样用吗？“”不一样用，这种不行。”“不行就不行，放那里我用，我又不让你用，你不是有自己喜欢用的拖把吗？你用你那个。”“不行，就是不行，你用也不行。”“你说你，怎么我干点啥你都嫌弃，都不合你意。我看你是带着有色眼镜看我，怎么都不对了。”“你有病啊，我怎么嫌你干啥都不对了。你叫唤啥？”“你叫唤啥？”我们越说越激动，越说声音越大，我气得七窍生烟，他也怒发冲冠。他拿起拖把“嗖——”地一下扔到了一边。我则直接拿起拖把，三下五除二就把它拆了装入了原来的快递纸箱，又气哼哼地拿来胶布给他封住了。他气得站在那里好久不说话，我也站在那里，眼里冒着杀人的光芒，我们就这样不欢而散。我觉得他一点也不温柔，也不包容，一点点小问题就跟我吵架。我越想越伤心，暗自垂泪。
晚上，很晚的时候，他来找我交流。事后我再站在他的角度来看。我说的话就是让他有被指责被埋怨的感觉。你想想，你指责他、埋怨他，就好比拿枪对着他，要跟他打仗。雄性动物的特点就是绝不逃避，你来打架，好啊！真刀真枪的干呗！甚至，你还没有打架的意思，他嗅到了打架的气息，他就会率先发动攻击，因为男人觉得最好的防守就是进攻。我们每次吵架基本都是这样开始，也都是这样的结束。然后再遇到问题，又是同样的故事在上演。现在想想，跌倒不要紧，但在同样的问题上跌倒，甚至一跌十几年，这就不是愚的问题，简直是愚不可及，自我戕害啊！
我想如果我改变一下说话的方式，让对方感觉不到硝烟味，是不是就不会起战争。说白了就是表达要平心静气，不要带着情绪，不要带着指责埋怨的意味。人交流，可不光是看语言，其实肢体表情传达的信息更重要。对方只有三分听你说的话，七分在感受你的语气、语调和肢体语言和面部表情。而且人是更相信后者的。比如说：“你太棒了！”真诚地热烈地赞美和连讽带刺甚至夹枪带棒地表达什么样，你只要自己按两种感觉来说一说就能体会。所以陈述事实，一定不要有情绪，即使有情绪，也要表达情绪，而不是带着情绪表达。一旦带着情绪表达，在男人看来就有挑衅的意味，而男人生性是最不怕挑衅的，他们这个物种往往是选择直接冲上去，而不是逃避。这是男人与生俱来的特性，除非有极高的修养控制，否则很难不吵架的。
或许我说“亲，你看，这个拖把没有刮刷呢，这样的拖把可能不好涮洗，拖地拖不干净，你看我们怎么办才好？”他可能真就拿过来看看，并说怎么办怎么办。男人也是特别愿意帮助别人解决问题的。这让他们觉得自己被需要，展现了自己处理问题的能力，带给他们成就感，这是他们非常乐意为之的，所以有问题，你一定不要强行说怎么办，怎么办，先交给他，听听他的意见，如果你不满意，可以委婉地说说自己的想法。这应该就是君姐说的“温柔”的含义了，或者叫“敢碰硬，不硬碰。”如果你说，我就硬表达，怎么着？那也没办法，那你一定还没有吵够架，还没有吃够吵架的苦。当然，也有可能他会坚持自己的想法，不听你的意见。其实，那又怎么样呢，人不该都有自由选择的权利吗，为什么非得听你的呢。不过我觉得如果我们足够智慧的表达，达不成心愿的时候应该不多。因为男人压根可能不计较那些事情本身，他看中的是他的尊严，他的人格不被侵犯。
所以，不是不能吵架。而是要注意吵架的方式，要吵出建设性，要解决问题。如何解决问题？表达你的需要，表达你的需要啊。不要让男人去猜，去往你心里碰——这是我最常犯的错误。而且男人一旦猜不到，碰不到我心里，我就觉得是不爱我，不了解我，跟我没有默契。想来有时自己都不知道自己到底要什么，他又不是你肚子里的蛔虫，他怎么知道你要什么。而且生活不是童话，不是小说。你想干什么，不用表达，对方就了然于心的，那只存在于小说中，为什么小说中有，因为是作者编写的，他两个人的心都掌握了啊。再抱有这种想法，我觉得你不应该找老公，应该找上帝。或许你想干什么，上帝能知道。当然有的生活了大半辈子的夫妻可能对方能很好地了解对方的想法，但没个十几二十年的，恐怕这门技术还掌握不好。当然有那种灵魂伴侣，你多眨了两下眼睛，他就知道你想要干啥。但灵魂伴侣在日常生活中毕竟少之又少吧。即使有，也不一定幸运就是我们啊。所以，你想干什么，想要什么，就明确的表达，不要委婉，不要让对方猜，男人是不擅长猜的，他们本性就不乐意玩这种游戏，太烧脑，男人还是喜欢直截了当。
最后一点，表达的时机很重要，要看场合，看对方的心情。你可能觉得这夫妻相处也太复杂，太累了。别忘了，婚姻是需要经营的，“经营”就是要费时费心啊。哪有躺着经营的，如果躺着就能经营，就能钱财滚滚，幸福满满，那生活也太腻歪了吧。所以要想和和美美，要想家里清风和畅，那就必须注意表达的时机。其实，那天我心里有点事不太爽，我就带着情绪地表达了拖把的事情；他也正忙着工作的事情，不愿意被打扰。我当时就知道不该说，但惯性啊，惯性还是让我说了，结果不一会就硝烟滚滚了。哎！你看“明白”到“做到”还有十分遥远的距离啊！需要我们不断地修行。
总而言之吧，根据我多年的吵架经验，根据我看了那么多中外著名的心理学、婚姻方面的书籍，要想避免吵架，第一陈述事实。第二不要指责埋怨，甚至人身攻击。第三表达需要，莫带情绪。第四注意表达的时机和场合：这算是我总结的吵架攻略吧。姐妹们，再要吵架的时候，想想这几句话，给自己心里叫一下暂停，想想如何很好的表达，可能就会很好的解决问题，不会战火纷飞，伤及身体和感情。
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