这不是你的错

今晚没课，放纵了一下，追了《心灵捕手》 Good Will Hunting。

20多年的老片儿，心理治疗场景还特别让人意犹未尽。

数学天才威尔，因为童年遭遇的虐待和被抛弃的经历导致严重的心理创伤，他对人充满了不安全感，用暴力和狂妄防御痛苦。

很多顶级心理医生都束手无策，但心理学教授尚恩经过不懈的努力，给大家奉上了治愈的大餐。

可以说咨询是异常艰难的，第一次因为威尔的不驯不欢而散。第二次整场咨询一个小时，双方都没有开口说一句话。特别服气尚恩医生的坚持和睿智，看得出他也是摸着石头过河，但尚恩那种信念和不懈，是最值得每个咨询师学习的，也是咨询师对自己的信任。他给威尔时间也给自己时间，通过自我暴露鼓励他去体验真正的爱情。不只是上几次床，而是四目相对时彼此了解对方的心。

经过一系列的灵魂拷问，逼迫威尔思考“你想要什么”？“你希望什么”？

威尔用标榜做清洁工是很荣耀的很值得尊敬，喜欢做苦力活为借口逃避。尚恩反问做清洁工全世界都可以，你为什么要到世界的顶尖学府来做？为什么在半夜偷偷的解全世界只有二个人能解出来的难题？也许我可以通过知识来看你，但那不是你，除非你愿意谈谈你自己，否则我不知道你到底是谁。他的小伙伴也应景儿地启发：我干一辈子苦力是因为赤手空拳，而你有天赋就如中了头奖不敢去兑现，如果若干年后你还干这个，我鄙视你。

终于在西恩一遍又一遍地对他说“这不是你的错”，威尔的心理防线彻才底崩溃。因为在他的心里，一直认为发生在自己身上的不幸是因为自己的错，是自己不够好导致的。他的狂妄自大只是掩藏自己的不安与自卑。

这里我看到了自己，这些年来在的各种作，分明是在防御“自己的不够好”，在不断的证明：“不是我的错”。自卑的人是苛求完美的，脆弱的玻璃心随时都能引爆。一旦过上几天平静的日子，我就会用低级错误提醒自己不够好，然后逼自己疯狂的证明我没有那么low。这种煎熬我想我体验够了，我多么想接纳不够好的自己。有什么好掩饰的？但坦然的直面那个很low的自己真的好难，庆幸我已经在路上，不再苛求的践行不易，让时间去治愈吧！