新年的假期结束了，大家都陆续回到工作岗位了。
今天已经是节后工作日的第二天了，我想可能还有很多人，依旧沉浸在假期的状态中，精神萎靡不振，做事丝毫打不起精神来。
那么迅速找回工作状态，积极高效地投入工作，重新找到正能量的生活状态便是当务之急。
如何帮助自己收心，恢复状态，回归生活的正常轨道呢？我做了以下三件事。
1、对假期做一个复盘总结
简单回顾假期让你高兴或者有纪念意义的事情。可以用时间轴来记录，例如，除夕家人聚会吃年夜饭、初一全家观影、初二全家出门游玩······初八洗澡收拾，准备上班。这样每天记录这些有意义的事情，你会看到，虽然是假期，但是自己也做了很多有意义的事情，生活是阳光向上的，每天都充满着正能量。
这样一个积极的复盘，会有利于节后能量的恢复。
2、列出待办清单
提高工作和生活效率的办法之一就是列出待办清单。
也许你会说，我之前也会列清单，但是也经常会完不成。我想说的是，对于近期要完成的事，要列的是待办清单，而不是目标清单。
目标清单通常需要你经过一段时间的努力才会实现，而待办清单是当下你要完成的事情，它更注重的是列出事情，更像是一个目录，把要做的事情梳理出来，清晰明了，你对工作和生活就多了一份掌控感，这样焦头烂额的情绪少了，自然更多了一份完成的信心。
3、恢复规律作息
假期里，吃喝玩乐，肆意地刷手机这些都是常态。这样无可厚非就是晚上不睡，早上不爱起，很多人都变成了熬夜党作息不规律。
我也是这样，晚上躺在床上肆意刷着手机，很晚都不舍得睡，这样早上自然起不来，早起的习惯也自然荒废了。到假期结束了，突然要按时起床上班，自然就打不起精神。
所以在假期还剩两天的时候，我要求自己晚上早一点睡觉，早上早一点起床，这样有意识地一点点地恢复规律的作息，到假期结束身体和精神就不会不适应了。
以上是我假期结束前做的几件事，通过这几件事，我恢复了状态，让我能以饱满的精神状态，迎接新一年的工作和生活。
不过，即使你们还没有恢复状态也没有关系。
不要抱怨也不要后悔，从现在开始，从当下着手，做出一点小的改变，你一定会有所收获。
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