这个春节你过得怎么样？当你问了十个人，至少会得到一大半答复，都说过得太累了，这就是我们中国传统的年闹，不闹不热闹，闹了身心受不了，不闹对不住感情，闹了对不住身体。仿佛这个年不管怎么过，都很难完美，这大概也是人性使然吧。
今天是正月初八了，上班族已经在昨天结束了假期，做生意的也陆续地开张。年后只要进入到工作模式，你的心理也会很快跟上这样的调整，而身体呢，由于春节期间的过度放纵，很多人在短时间内还难调整过来，主要表现在以下两大方面，该如何针对性采取措施，尽快恢复状态？
1.作息规律被打乱，造成精神萎靡 ，须及时予以纠正
春节期间，除夕晚上不少人有守岁的习俗。住在乡下的朋友，又得早起相互串门拜年，后面连接着，给亲朋好友拜年，参加各种聚会，熬夜基本上是家常便饭，而早上如果没有出远门拜年，基本都会睡到个九十点，如此下来，睡眠规律就会被打乱，造成精神萎靡，节后一时也难以调整过来。正常工作之后，第一件事情就是要予以纠正睡眠时间，坚持每天晚上11点之前入睡，早上六点半左右起床。科学证明这个点入睡，睡够这么长时间的人，健康程度是最好的。晚睡和多睡都是有百害，而无一益的。
然后由于长时间的作息混乱，也在一定程度上伤了身体的元气，这时候建议您开始早晚各冲服一袋玉屏风颗粒，玉屏风是我国元代遗留下来的一个古方制剂，是一款著名的非处方中成药，安全性极高，功效如药名，为您的身体铸造一块像玉一般坚固的屏风，从而积蓄并提升您身体的元气，让您尽快精神抖擞地进入工作模式。
2.饮食规律被打乱，造成食欲不振 ，须及时予以调理
春节探亲访友，少不了大鱼大肉，大快朵颐，饱了口福，便伤了脾胃。尤其是各类聚会上，相互劝酒的，大家一般都是宁伤身体，不伤感情。过量和过频地喝酒，对身体造成极大的伤害，酒精会刺激肠胃的粘膜，造成消化不良和食欲不振。节后应该首先采取的措施就是，少食多餐，以素菜，面条和稀饭为主的清淡饮食，给肠胃以休养生息的时间。
其次，如果由于暴饮暴食，饮酒过量，造成了肠胃不适的，可以早中晚各冲服一袋午时茶，午时茶也是我国传统的非处方中成药，具有解表和中的功效，对于内伤食积，有比较好的调理功效，并且药力温和，对身体不会产生刺激作用，是一款首选的良药。
最后，少数人因身体底子薄弱，过年期间又放纵自我过度，根据以上措施，一时调理不过来的，建议您每天早上起来，做半个小时的艾灸，可以把艾条点燃，对准中脘穴，神阙穴，气海穴，关元穴以及足三里穴，轮番地施灸，全程下来以半小时为宜。中医典籍《医学入门》有记载：“凡药之不及，针之不到，必须灸之”，尤其可见，祖国医学沉淀了几千年，遗传下来的艾灸，实是上乘的养生之术。只要您坚持数日，一般都会有立杆见影之效，为您节后身体健康，保驾护航。
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