焦虑

最近心态很不好，心灰意冷。看哪儿哪儿都是灰色的，感觉自己日薄西山的感觉。

先是生理情况让我焦虑。那个已经快两个月没来了，我怀疑这次彻底是没有了，现在一点动静也没有。其实对于这个，我是不慌的，总想着这就是自然规律，没有就没有了，尊重它。可是不知道从哪天开始，我的睡眠一点也不好了，衍生出对自己身体的不自信，总怀疑自己总要生病似的。身体好象象发包子一样，一下子飙升了七八斤。眩晕也开始了。所以现在的我的身体就象是一辆老破车，承载不起每日的劳累。

再就是工作也让我焦虑。尽管一模我的班级考得还挺好的，年后上班感觉自己的精神状态也还行，一改过去那种对自己不自信的感觉，每节课上得把同学们的精神状态鼓得满满的。可是那天去听了一场市里的一模分析会，突然觉得自己不会上课了。感觉怎么上也上不出那种市里要求达到的感觉。于是对自己也不自信了。还有，工作中怎么老是遇见那些我看起来很烦心很烦心的人，一点也不顺。

还有，家里的情况也是让我很焦虑。爱人的公司年前接了一个案子，因为多方面的原因，导致出现一些问题，于是爱人也变得不自信了。天天扎在工作里面出不来，跟我一样，好象比我更甚。前天晚上就睡了四个钟头，我看在眼里，急在心里。但不知道自己怎样去帮他。

老爸也是让我焦虑。前些天骑摩托，被突然冲出来的一条狗吓了一下，车子倒了，人也受伤了，一个人在家，过了几天才告诉我。脚肿得非常厉害。昨天打电话告诉我，吃叔叔家过事时的剩菜。我心里的自责快要把自己吞噬掉了。

儿子的状况也是让自己有些焦虑。开学之初的分班考试，没有分到他理想的次重点班，消沉了几天。还有告诉我数学特别难，有的地方学也学不懂。前几天学校举行讲座，去听了香港那边的大学的招生讲座。后来一问，香港那边大学的学费特贵，一年十多万。好象也不是我们这种家庭能上的了的。可是孩子竟然动了这个心思，不然他不会去听这些讲座的。如果孩子真的想考，我们除了硬着头皮支持，好象也不能不支持。

刚才儿子去上学了，心里的牵挂又开始了。

这一周的工作好象特别多。先是教研员来视导，高三的课还没有备好，效率奇低。再就是论文的修改，我已经把它交给我的同学帮我修改了。编辑好象把我的论文说得一无是处，我很伤心，但必须承认这是事实。好几年没有写了，能写出来东西就已经很不错了。还有，融合课的教学设计我真的不会写，但4月份要上交，5月份要录课，而6月份就要高考了，这几个月的备课量特别大。我很担心自己的能力和精力。

先不想那么多了吧，提高效率真的是王道。