自虐的第100天——我与跑步的故事

    今天早上六点起来跑完了六公里，用的5分多配速。回看了一下过往的运动记录，原来不知不觉间我使用这个运动APP已经100天了，心中暗喜。     

自虐的第100天——我与跑步的故事

    自认是比较喜欢运动的人，篮球、乒乓球、羽毛球之类都有练习，以往或和同事或陪伴孩子一下班就开始运动，除了雨天或场地限制不能进行之外，基本天天坚持锻炼身体。

    2017年春节家人小聚，妹妹和妹夫说起他们要报名参加马拉松，问我要不要一起去参赛。我想起以前在校读书时，我参加校运会的八百米，一千五百米跑步是榜上有名的，但也时过境迁，而且那些比赛和马拉松比赛相比是小巫见大巫，真真心里没底，不敢答应同行。他们也没说什么，约我明天一早去跑步看日出。

    第二天五点多，睁开惺忪的睡眼，换了运动服，穿上跑鞋就出发湖边，开始了人生中第一场环湖跑。飞来湖的早上景色还不错，在说笑之中完成全程7公里多的跑步，步伐轻松，呼吸自然。原来这湖建好之后，我们平常散步都没有走过全程去欣赏，感觉走路还挺累的。想不到用跑的这么快就绕湖一圈。看来，人的潜能真是要去挖掘。这一跑，我对马拉松的畏惧心理减轻了不少。

    2017年3月18日，清远举办第三届马拉松。妹夫报的是全程马拉松。我们被邀为啦啦队一起出席见证。深受现场的气氛鼓舞，我和妹妹约定2018年我们要带着孩子一起参赛。小孩报名马拉松有年龄限制。十六周岁以上才可以报名半程和全程。作为土生土长的清远人，我们当然要支持家乡的体育事业。孩儿们拍手叫好，我心里暗想好是好，回去得开始训练了。妹夫跑完回到终点冲刺那一剎那真是帅，像极王者归来，接着是领完赛包，放松……

    接下来就是偶尔的跑步练习，想起了就去跑几公里。人的惰性经常左右自己的进步。一段时间还迷上了骑行。虽然我的骑行装备没有多少，但不影响我的热情，因为骑车很拉风，感觉很酷。其时使用悦动圈记录数据。在这时间，逐渐了解了步频、步幅、配速等与跑步或骑行运动的专业名词，学习到更多相关的知识。

  2018年的马拉松如期举行。我、宝宝、妹妹和外甥一起完成了迷你马拉松。小孩都是初生牛犊，勇往直前。五公里多的路程用时约35分左右。这成绩中规中矩，重要的是他们都坚持跑完全程，没有喊累喊停，顺利完成首马，为俩小孩点赞。当然，作为陪跑的成年人，这成绩仍然有很大的进步空间。当时使用了妹夫推荐的咕咚APP作记录。

    2019年3月，我和妹妹一起报名半程马拉松，妹夫陪跑。第一次，和以往道听途说不同，我亲身经历了首先是赛前期待，比赛前夜兴奋，赛中的煎熬，完赛后的欣喜……（未完待续）