今日食谱：
早餐：玉米一根
午餐：米饭，炒土豆丝，炒胡子，一盒酸奶，两个山竹
晚餐：继续吃中午剩饭，两盒酸奶
运动：早起跑步3公里，下午步行半小时左右
今天由于身体原因，觉得运动量可以了，晚上不再做运动。
今天的食物都是自己做的，炒了一个土豆，一个胡子，加了一个西红柿，一根辣椒，主食配的米饭。
今日食谱：
早餐：玉米一根
午餐：米饭，炒土豆丝，炒胡子，一盒酸奶，两个山竹
晚餐：继续吃中午剩饭，两盒酸奶
运动：早起跑步3公里，下午步行半小时左右
今天由于身体原因，觉得运动量可以了，晚上不再做运动。
今天的食物都是自己做的，炒了一个土豆，一个胡子，加了一个西红柿，一根辣椒，主食配的米饭。
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本文标题：减肥日记25
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