端粒就是染色体末端的DNA序列，但是端粒上的DNA不参与编码，序列固定不变。染色体类似一根鞋带，而端粒就是鞋带上的塑料头儿。
作用： 端粒的作用在细胞分裂过程中，对DNA序列进行保护。每次细胞分裂都要赋值染色体；每次复制染色体的时候，端粒那段DNA都会减少一点，等端粒短到一定程度染色体就不能再复制了。因此人体变老的本质就因为端粒边的太短，导致染色体不能在复制。
端粒酶： 端粒酶是人体中的一种酶，它可以减缓端粒变短，端粒复制DNA就是通过端粒酶完成。
生活压力和衰老的关系： 生活的压力，会恶化端粒酶，家具端粒变短，从而加剧人的衰老
注：端粒酶没必要通过补充获得。人体端粒酶不足会使人变老，端粒酶过多会使人的癌症。
长期的、严重的负面情绪会导致端粒边短。主要为3中情绪：
解决方法：
1. 端粒是什么？生活压力和衰老有什么关系？ 端粒就是染色体末端的DNA序列，但是端粒上的DNA不参与编码，序列固...
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本文标题：《端粒效应》_听读书笔记
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