这几天睡眠都不太好,整个人都有点累,下午上完课就脑子停止转动了,晚上和舍友出去买东西,回来还挺早,但还是觉得累,也不想运动了,就收拾一下东西。好像确实身体有些不舒服,痘痘又重新冒出来几颗,希望俺快点恢复精神。
今天买了来回考试的机票,又损失1400元,花钱如流水呀!今天要早点睡!
今天是要上早班,需要七早。但很奇怪,明明訂了鬧鐘,卻總要在半途醒來,結果折騰好一陣又睡過去,再被鬧鐘鬧醒就特...
今年在家人的劝说下买了恒大的期房,一直也没太在意,昨天和朋友说起这事,朋友都说咋没和他们商量,当时交钱急,妹妹一直...
感觉最近一直没休息好,每天都觉得有点睡眠不足,但即使是周末也觉得补眠有些浪费周末的时间,有很多可以做应该做的事情,...
连续几天,半夜四五更醒来,此时,是被外面的吵叫声弄醒,楼下外面有个年轻的小伙子在教训一个老头会不会做人,听...
有句话说得好:跑步能治百病,运动能解千愁。 由此可见:运动对于保持良好的身心状态是有益的。 运动可以治愈抑郁、焦虑...
最近每日睡眠不佳,努力调整中……
感觉迷梦,幻梦还是存在,自己竟身在梦中不能自己?习惯力量很强大,以后到了相应时间,就强制起床吧。别偷懒了。
1、改善睡眠质量 睡眠不足或者睡眠质量不佳,会导致精神萎靡不振,养成良好的睡眠习惯,才能涵养精力! 2、坚持运动 ...
新的90后睡眠报告显示了90后平均睡眠只有7.5个小时,普遍的睡眠不佳,在众多睡眠不足导致的后果当中,肥胖可能是大...
你的睡眠质量好吗?调查显示,30%的都市人都存在睡眠障碍(失眠,睡眠品质不佳等),这往往也是压力过多而导致的。 如...
本文标题:睡眠不佳
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