焦虑

作者: 静静地简书 | 来源:发表于2016-10-31 23:33 被阅读0次

我是一个很焦虑的妈妈,总想着一切都要在可控范围,如果临近预警线或者暴露在危险边缘,我就很抓狂。抓狂是因为自己不太自信,担心控制不了局面,从而带来很坏的结果;同时也是因为各种的不放心,对他人的不放心,对环境的不信任。于是乎,我始终处在没有安全感或者安全感很足,这样一个矛盾的环境里。然后就出现各种焦虑,于是常常催促孩子,担心现在孩子的行为会对未来造成的影响,而孩子呢,在催促中也变得很焦虑。日复一日,我觉得很自责,很茫然希望能有一种方法给予突破和改善。

正面管教里提及和善而坚定,这是我很赞同的。相信没有哪个孩子,会在很严肃或者是很愤怒的环境下健康成长。于是我开始和孩子们做约定。

比如说现在这么晚了,我两个娃还在床上闹腾,我就和DD说,你现在是想安静的玩一会儿呢,还是想安静的睡觉?DD答复我,我想安静的玩一会儿。然后我同意了他的选择,让他自己在床上安静地玩,可是他玩的很嗨的时候开始大声说话,我就提醒他,安静的玩一会儿啊!他会很不好意思看看我,安静下来继续玩。

过了五分钟我问他,你现在是想安静的玩五分钟呢,还是想安静的玩三分钟?他答复我,三分钟。三分钟时间到了以后,我提醒他,三分钟到了。他看看我没有说话继续在床上翻滚,不一会就睡着了。

说说大的娃。我在和DD做约定安静的玩还是安静的睡觉的时候,我也和妞做了一个约定,你现在是想安静的抠一抠脚呢,还是想安静的睡觉?我得到的答复是,安静的睡觉。虽然答复是安静的睡觉,可妞还是安静的抠了一会儿脚,我没有说她只是看着她,她看着我不一会也睡着了。

其实今天也是第一次尝试两个娃同时以约定的方式,让他们自己入睡,要是在以前我就开始各种威胁了!想起了今天晚上小果仁讲师分享里的一句话,感觉好了才能做的更好!用今天讲师分享里的最后一句话,作为今天简书的结尾:

爱一个人的最好方式,就是把自己变得更好;给一个人最好的爱,就是如他所是,而非我所想。

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