过去我对健康的学习有很多的方面。
专业的健康管理师非常注重身心灵方面的健康，包括饮食，运动，睡眠，等等。
而在这本书里面，我看到一个常常被我们不太重视的领域——大脑。
这是一本非常值得看的书。
书中的内容可以引起大家对大脑健康的重视。
作者给出了健康的大脑和不健康的大脑扫描图，认真仔细研究之后，大家都可以发现，其实不健康的大脑真的受到了很大的损伤。
与健康的大脑相比，不健康的大脑更加粗糙而不平，而且有很多地方是缺失，活跃度也比较低。
怎么事情会伤害到我们的大脑呢？
健康的四大基石里面平衡饮食，适量运动充足睡眠和良好的心态，饮食睡眠是最直接的影响。心态好的人大脑的状态也会更好。
所以这部分内容非常的重要，大家可以多看，后面我会再做详细的解答。
《女性脑》是美国脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”的丹尼尔 亚蒙写的一本关于女性大脑健康的书。 作者指出女性脑...
过去我对健康的学习有很多的方面。 专业的健康管理师非常注重身心灵方面的健康，包括饮食，运动，睡眠，等等。 而在这本...
《女性脑》是由被誉为“美国大脑健康之父”的丹尼尔·亚蒙博士所写。作者发现，相比男性，女性大脑具备更多独特的优势，这...
一、 爱上你的女性脑 为什么大脑很重要：大脑应该成为你最关心的身体部位，要提升大脑健康的渴望。 1、你的大脑与...
《女性脑》| 李南南解读 关于作者 作者丹尼尔·亚蒙，世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。他创建了世界...
脑科学家丹尼尔·亚蒙被称为美国大脑健康之父，在他的《女性脑》一书中就详细介绍了女性不同于男性的大脑结构，从而使其具...
《女性脑》针对女性大脑的5大优势，给出了自我评估、激素平衡、健康饮食、战胜焦虑、提升专注力、塑身、性爱、备孕等12...
大脑决定我们很多方面，工作，生活决策等等。 这个关于大脑真相你必须知道！ 在《女性脑》一书中，最让我震撼的是健康大...
大脑是人类非常重要的器官，但人们经常忽视大脑的健康，并且对大脑存在一定误解。美国脑成像专家丹尼尔 亚蒙在《健康脑》...
女性健康 女性面临着女性独有的健康挑战，包括生殖系统、大脑、心脏、骨骼和荷尔蒙病症。许多女性都存在皮质...
本文标题：《女性脑》-大脑健康
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/szjdmhtx.html
网友评论