4月12号情绪觉察日记第53天

        今天早上我女儿上幼儿园的时候，就哭着要找他的那只熊，那只熊是她搬家之前一直要抱着睡觉的，但是搬家之后就不见了，今天带她上幼儿园的时候她就一直要找那只熊，在车上她可怜的哭了，一边说要熊，还一边叫我，我开着车就开始有点烦躁了，我说买过另一只给你吧，她说不要，就要以前那只，我说它回森林了它想自由，她哭得更利害说不要它离开，我深呼吸了几口气，我说它没有离开，它就在你心里住着，你想一下它，是不是出来了呢？她说是，我说是啊，你看他就住在你的心里，只要你一想起它它就能出现了，她说我要抱它不要只在脑，我说那就上网买一只一样的，你自己挑好吗？她这时候情绪就稳定下来了，说好，然后就没事了。