亲爱的云清雪：
终于又到周末！可惜这个周末只休息一天呀，我咽干咽痛了几天，像是感冒了。
你说好心情最重要，这两天正好遇到一个奇葩在评论里莫名其妙的攻击人，这大概是我来简书这么久第一次遇到。不过这个世界就是什么人都有，想想也没啥，就像你说的，好心情最重要。
看书对我就像吃饭睡觉一样，是生活甚至生命的一部分，成为自然而然的事了，烦恼的时候一想到有书陪伴，就能安静不少。
以前我也是很努力的想要在书中学知识，为了让自己更加过得更加幸福，也想用微弱的力量点亮别人，现在的我应该是佛系多了。
我经历过一段纠结，因为自己的记忆力和理解力都越来越差，多年前还查出来轻度的思维障碍（跟睡眠有很大关系），所以学习就变成了一件更加艰难的事，当时越努力感觉越挫败，看不懂记不住呀！
我现在看书更多的想法，就是像你说的那样，愉悦心灵。不再想着非要记得什么了，这也是一种接纳吧。就好像吃美食开心，谁也不会想为什么开心，美食能带来什么，看书也是。只要是开心的事，我就不问那么多为什么或者非要得到什么了。
虽然偶尔也会羡慕你们能写出好文章和小说，但看书时静心又开心，就已经很难得了。我现在没什么精力写文看文，但还能坚持日更（虽然很水），也知足了！知足常乐嘛！
我看一本书即使觉得很喜欢，也不知道怎么表达出来，可能是太笨或者大脑不运作的原因，偶尔会感觉有那么点郁闷。《山茶文具店》我还没开始看，你又推荐了《外婆的道歉信》，决定先看这一本，嘻嘻。感觉标题更吸引人。
我看电子书都会划线，划很多，然后就丢在那里了，要是都整理起来，那还真不少呢。每次一想行动都觉得是个好浩大的工程啊，而且划了线好像就成了自己的东西，其实什么也没记住。一想起来怎么就有点负罪感呢？
我以前一直看微信读书，但后来为了看杂志，买了得到电子书会员，结果看着看着又看别的去了，还有几个月过期，杂志也没看多少本，人就是贪心，想看的太多，结果根本看不过来。🤣
说到运动，现在的疾病真的越来越年轻化了，以前的老年人“专属”疾病现在二十岁左右的人就能得，外加现在的食品也不是那么健康，小朋友都开始得癌症了。想想真挺吓人的，但很多事咱们也左右不了，只能改变自己能改变的。
我属于那种吃的多还睡不好的人，这种时候的运动就大打折扣。因为吃得太多即使运动，体重也会涨，还导致最近的肠胃坏的一塌糊涂。如果合理饮食，运动量小也不会问题太大。
睡好觉，运动就是锦上添花的事，休息不好，反而是一种消耗。我现在浑身发软的时候就不强求自己运动了，最多做做拉伸或者形体操，也不会做那么长时间了。
我是希望自己有一天不再操心睡眠的问题，可是好难啊，即使休息日我也早早醒来，而且太多梦。
我最近开始刷视频，有点收不住手啦！一是单位的环境实在没法看书，二是经常能刷到一些人间疾苦，就觉得自己其实还算幸福了。
就像前天，我家附近的商场路口轧死了一个学生，就是类似于那种水泥油罐车，碾车轱辘底下去了，真是挺惨烈的，瞬间就摧毁了一个家庭，想到人能平安活到老多不容易呢！
每次心情不好的时候，我都会努力想想我所拥有的，再差的环境也不会一无是处，这样心里会好很多。能察觉到此时此刻的情绪，知道是不对的，哪怕还在生气，也是种进步。
我们需要休息，尤其是心灵的休息。郭德纲也说，人的病都是从气上得来的，所以，又回到你那句话啦，好心情最重要。往往简单的道理最有用，也最难做到。不过我一直在努力。
看书、画画、写字，都能很好的放松，只要能把一些安静的时间完全给自己，在这个浮躁的社会，能坚持一些自己的爱好，能保持积极和进步就非常不容易啦。
马上就要五一放假了，不知道出游的人会不会很多，你是怎么安排的呢？下次可以聊聊哦！
这次就先写到这儿啦，天天开心！
萱萱
2023.4.22
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