今晚一边参加读书会，一边整理衣物，发现时间过得好快，感觉一眨眼功夫，两个小时过去了，而两个衣柜也被收拾得整整齐齐。
今天谈到了小宝去年经历中考的时刻，谈到了那每晚十分钟的路程，十分钟母女俩挽手相谈甚欢的情景，还有拉着小宝大晚上满世界兜风的情景，或许有很多的话，或许我们俩谁也不说话，只是听音乐，感受窗外呼呼的风声，那一刻，就很美好。
现在想来，依然是我倍感珍惜倍感难得的时光，那甚至是我一天中最最重要最神圣也最期待的时刻，尽管只有十分钟，有一搭没一搭地说着，放松，信任，轻松，愉悦，小老太太挽着，对于学习紧张的孩子来说，是一种滋养，对于我，又何尝不是呢？
如今，高一的时光也接近尾声，选择去做的依然是相信，无条件地相信，无条件地接纳，无条件地给予支持和鼓励，做好忠实而有力的啦啦队，仅此而已。
对于孩子如此，对于老公也是如此，相信，理解，接纳他的种种，并在此基础上，通过自己的改变，让彼此的相处更为和谐而又融洽，他就是他，有他的个性和特点，有其长处，有其短处，更多地去珍惜长处，包容短处，20年的婚姻生活也可以有滋有味，有声有色。
对于自己呢？我想也是更多地接纳和理解吧！把自己当做别人，站远一步去看，隔着距离去看，可能更多了份欣赏和喜爱，多了份谅解和佩服吧！把自己当自己，独一无二，无可代替，只有一个，也只有这一生，又有什么理由不去爱自己，不去好好对待自己呢？
多点自我欣赏，少点自我攻击，那便是每天最重要的一件事。
今天分几次终于看完了案例督导，感受最深的是来访者一家刚开始不能自由大胆表达的压抑氛围，不说也知道，不用说了，隔着屏幕就觉得那满满的窒息感扑面而来，爱着，压着，藏着，掖着，忽视着，冷漠着，当然彼此也都绷得紧紧的，身体，还有内心，最终在咨询师的工作下，一家四口舒展了身体，脸上也露出了舒心的微笑，因为找到那种自由畅快表达的感觉，因为被彼此看见，听见，被理解和接纳，于是力量升起来了，一家的氛围也如冰雪融化，畅快流动。
家庭有一个可以自由表达的氛围何其重要，一个人能有个自由表达的场所何其珍贵，一个能让来访者打开心扉无拘敞开的咨询师何其厉害，我愿我有这样一个家庭，我愿我有那样一个场所，我愿我是那样一位咨询师！
每日积累:
《道德经》第八章:以水喻道
上善若水。水善利万物而不争，处（chǔ）众人之所恶（wù)，故几（jī）于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
【译文】
最高的善像水一样。水滋养万物而不相争，处众人最厌恶之地，故接近于道。居住善于选择，心灵善于虚静，待人善于仁爱，言语善于诚信，为政善于治理，办事善于能动，行动善于适时。只有不争，所以没有过失。
【悟道心得】
一、道并不神秘，道并不是高不可攀，道像平凡的水那样。水的品德：一是利益万物；二是不争；三是把自己放在谦卑的最低位。因此，水的品德接近道。
二、道的最大特质是帮助别人不求回报，人生最大的本钱是有能力帮助他人。我们利益、滋润他人之时，也是老天利益、滋润我们生命之际。
三、老子所说的“不争”，是无为吗？是什么都不做吗？不是！老子让我们要学习水的品质，争低下，争柔弱，争承担，争平凡，争利益万物。能够甘愿低下、甘愿柔弱、甘愿承担、甘愿利益万物，如此生命才能得以通达流畅。
四、尽其所能地贡献自己的力量，不与别人争功、争名、争利、争高下，就是柔弱的道、低位的道、利他的道，这样您的频率就接近了道，就联通了人生平安自在的大磁场。
五、让心柔弱，柔弱如水不是无能，柔弱是一种包容生长的力量，包容可以免除伤害，包容可以避免痛苦的轮回！
六、能够把自己压得低低的，才是真正的尊贵。因为低贱，才会成就自己的高贵。
七、对周围的人要常存敬畏之心，才能吸收到周围人的好信息。对别人不尊重，自己的命运会常常不顺，因为很多信息会干扰我们。肯定和赞许别人的同时，也是润泽自己心灵的最佳途径。
八、人的一生就是一个程序，一个念头就是一个指令，修德是一切的源头。厚德能够摆脱因果律的制约，厚德能够重新修改生命程序的数据。
九、把自己的身段放在最平凡的位置，这样的平凡本身就会创造出不平凡。相反一味追求不平凡，往往收获的却是痛苦。《道德经》的核心是心道，是柔弱的道、低位的道、包容的道，幸福的道，天长地久的道！
十、人生的最高境界是平平安安笑到最后，能做到吗？能！只要我们学好上善若水的品质：利益万物；乐意给予，不求索取；平凡得让人感觉您很低下，但低得大气、低得精彩——成功的人生就是这样炼成的。
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