1、设立高标准
首先要树立选择的标准，然后根据自己选择的设立高标准。高标准会让自己做出更好的决定。要做事，不能凭空想象，不能凭借心情好坏做事。
2、增加投入环节
增加重复的次数；
增加事件的环节：学习并复盘，当下的事情延伸出更多的环节、机会运用。
多感官参与：听说读写，输出，运用。
3、发现内在规律：
学习过程中，要总结规律，不能只看表面，要迁移内容。举一反三，感悟内容的延伸。
4、知识输出
把学到的知识技能及时的分享，让外化的知识内化。让自己的价值放大。
5、养成新的习惯
树立阅读的高标准，读经典，复盘，并输出。
观察事物的本质，不能随便做出决定。
把自己的喜欢的事情分享，和大家产生链接，并且让自己产生更多的价值。
记住每朵花都有自己的花期，积极努力但不焦虑。
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