观照：不论行坐立卧，随时随地都可去做。所谓观照，就是用心如实地照着本来的样子去观察、照看一个对象，这个对象可以是任何一样事物，可以是自己的情绪，可以是自己的呼吸，也可以是一处景物，或是一个境界。
“在观照的时候，要尽量做到勿忘勿助，不取不舍，不迎不拒，这样才能心不着物，逐渐克除各种闲思杂虑，使心慢慢趋向宁静、澄明的境地。”
观照：不论行坐立卧，随时随地都可去做。所谓观照，就是用心如实地照着本来的样子去观察、照看一个对象，这个对象可以是任何一样事物，可以是自己的情绪，可以是自己的呼吸，也可以是一处景物，或是一个境界。
“在观照的时候，要尽量做到勿忘勿助，不取不舍，不迎不拒，这样才能心不着物，逐渐克除各种闲思杂虑，使心慢慢趋向宁静、澄明的境地。”
观照者、观照、观照的对象，三位一体。我们做观照的功夫，其实不在观照的对象上着力，而是时时保持那个“观照”。 ...
静 静下来 坐在那里 端端正正的坐着 观照自在 观照空 观照色 观照一切有形 观照一切空 观照呼吸 观照自在 自在 在
观照好自己，与自己的内在连接，才有能量去观照世界。 观照自己，既包括观照自己的身体，也包括观照自己的...
观照（watching）就是静心。你观照的是什么并没有关系。你可以观照一棵树，你可以观照一条河流，你可以观照云朵，...
什么是观照？ 将禅修的态度融合到生活里来，首先应该学习的，就是观照。 那么，什么是观照呢？ 观照就是，当你在做什么...
如果你能观照你的呼吸，接下来你也可以开始观照其他的事情。走路的时候，你可以观照走路，吃饭的时候。你可以观照吃饭，最...
可以直奔主题吗哈哈？ 5月31日。 今天第一组主题词：逃避➕简单➕真实。 早上醒来看到阿悦昨晚发的内容，那些话语的...
我们大家都知道相由心生，我们一般都会将相由心生理解成这样： 世界一切都是由我们的内心产生，随着内心变化而变化。我不...
【对自己耐心一点】 观照、觉知、释放、觉察、疗愈、探究其实说的都是一回事——为自己负责。没有人能替你担负起如此重任...
本文标题：观照
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