学习&成长（8）五个层次的需求

学习&成长（8）五个层次的需求

人类的五层需求。

世界著名心理学家亚伯拉罕.马斯洛确认了人类具有五个层次的需求：生理需求、安全需求、情感归属需求、尊重的需求和自我实现的需求。马斯洛的这项贡献为养育孩子提供了一个强大的工具，可以帮助我们对孩子的需求做出准确的反应。

学习&成长（8）五个层次的需求

第一层：生理需求。人类生存有赖于食物、水、空气和睡眠，这是人类最基本的需求。只有他们得到了满足，我们才能思考其他事情。如果生理需求没有得到满足，就会给我们带来极端的恐惧。这是我们最原始最基本的恐惧。在更高的功能层面，我们每天不断调整环境，已身处合适的温度。我们为了健康摄入维他命和矿物质，坚持定期健身，我们每一刻都努力确保自己的需求得到充分满足。

第二层，安全需求。每个人都希望感到安全、稳定。缺乏安全，会让我们的情绪陷入极度的不安。我们还希望生活的有条理，、有秩序、个人边界得到尊重，我们还需要生活在安全的社区，有工作保障。存有余钱以备不时之需。有各种保险与规避风险。每天当我们离开家时都会锁上家门或车门。将刀具刀尖冲下放进漏水架。如果打碎了杯子，就用吸尘器把所有的碎渣清理干净，洗澡之前先试试水温，所有这些行为都是为了保证安全。

第三层，情感/归属需求。人在心理和生理上都需要接受和给予爱。我们希望得到别人温柔的触摸和足够的关注。因为这样会让我们感到归属和爱。“亲密”这个词，意味着“看见我的内心”。有好朋友可以分享自己最深层的想法和经历是人生的幸事。我们对爱充满渴望，希望生命中有人可以享受与自己在一起的时光。每个人都在无声地向周围表达“请让我感到自己很重要”。我们都有归属于某个团体或社区的需要，这样可以帮助定义“我是谁”。因为这个原因，我们走入结婚的殿堂，追寻某种职业和加入某个精神或政治团体。

第四层，尊重的需求。这是人类在掌握新事物方面，对于成就感、创造力和感受到成功的需求。我们希望别人认可和尊重自己的成就，发现他人优点就是认可他人成就最重要的技巧之一。拥有自尊，我们就会在内心深处喜爱和尊重自己，而不会在意别人评价。感觉到自己的重要性，对我们的人生价值非凡。“我是一个重要的人，所以我值得获得自己的关心，我也有责任照顾好自己”。如果我们有更高的自我价值感，我们也会尊重他人对自尊的需求。

第五层，自我实现的需求。自我实现就是发挥出最大的潜力，这是人生中最重要的任务——发现自己的与众不同之处，充分发展自己的潜能，让人生圆满而完美。自我实现的人，勇于为自己的想法、情感和行为承担责任。他们心态稳定，内心平和，用自己的天赋造福别人。只有在这个需求层面，我们才可能成为一个真正卓越的思想者。我们会拥有同理心，在伦理和道德方面对他人充满责任感。我们自信，并且敢于为信仰行动。我们是别人眼中的勇于担当者。

自我实现的人关注现实，做事以问题中心。他们大多是喜欢有自己人生空间的独立思考者。他们欣赏多样性，探求新鲜有趣的事物，并通过这些事物帮助他人。他们有幽默感但不嘲笑他人，他们既接纳自己，也接纳他人。他们之间最大的共同之处在于对他人抱有深深的同情之心。

自我实现的人有一个最有趣的特质：他们懂得，只有通过帮助他人达到自我实现才能激发自己最大的潜力。因此，他们并非特别具有竞争性，而是寻求与他人和谐相处，以团队方式共同完成工作。他们愿意分享权力，对控制他人没有欲望。与之相反，他们有强烈的合作意愿，他们的人生格言是“水涨才能船高”。

马斯洛认为，当低层次需求没有得到满足时，人们无法追求更高层次的需求。换句话说，当缺乏足够的食物、水、睡眠和空气维维持生存时，人不可能思考更高层面的需求。对需求得不到满足的恐惧，会令人心力交瘁。当一个人的需求长期得不到满足，他的精神就可能出现问题，心理也会逐渐失衡。如果孩子在年幼失需求被强行抑制，长大后就难以把握自己人生的基本需求。他们可能会在最不可能的地方为这些问题苦苦寻求答案，而这种做法恰恰与自身利益背道相驰。当人们持续处于失衡的状态，生活将被忧虑弥漫。

我们的目标是尽可能减少花费在基本需求上的时间，为高层次需求结省出更多的时间，如果需求总能得到满足，我们就能获得内在的平衡和安宁。这将极大地激励我们向自我实现这一最高层面的需求前进！

学习&成长（8）五个层次的需求