一天对娃两次发怒，我也挺痛恨自己。对娃发脾气，似乎可以有一百个理由，我尽心尽力带娃一天，很累很想好好休息；我工作很累，唯一的休息也只能带娃；傻叉不会理解，还会添油加醋，看笑话，抓把柄，在背后捅你。
不过，这些理由都不重要。因为我想改变这个情况，为了我自己。
我发现，我自己在情绪方面有很多困扰，在处理自己情绪、处理孩子情绪方面有很多欠缺，引导孩子情绪缺乏方法。
育儿先育己。知道这个道理，现在想深深践行这个道理。
我要学习并改变自己处理情绪的能力。
越是在逆境的时候越需要积极。一天对娃发了两次脾气之后，可能这就是“情绪逆境”吧，督促我开始必须有行动，有改变的处理这个问题。
当下，我要做的，就是专注自己，各个击破，我的痛点。
用时间和精力来爱自己，改变自己能改变的，优化自己能优化的，提升自己能提升的。这样就挺好。
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本文标题：2022-06-14反思15：必须有行动有改变的处理情绪问题
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