每年的过年，都有许多庆典和仪式，为什么我们会越来越不期盼了呢？各种聚会交流为什么会让我们那么想回避？春节自救指南真的可以给我们带来帮助吗？
每年的大年初五，就是我离开家回上班岗位的时间了。每年的春节一般是这样的模式：刚回来的时候，觉得挺新鲜的，突然可以不用被快节奏所追赶，可以大吃大喝，开始享受的生活。然而过了初一，一般就会想回去了。因为应付各种各样的亲戚，给他们评头论足，还不能反驳，只能默认的这种状态真让人讨厌。春节是一场盛大的庆典和狂欢。可以有理由进入颓废的状态而不被谴责。
然而假期最重要的事情是陪伴，对于这些远在外打工的人来说。我也特别提醒自己注意这点，少看手机，多一些真诚的陪伴。我发现一个有趣的现象是：60多岁的奶奶也拿起IPAD玩起了游戏，她受不了清闲，只要她闲着她就会开始做家务，直到做完才休息，就算累了也要一定弄完，即使弄到最后生病。 我劝说不了这样常年累月积累下来的偏执。改变他人真的很难，唯有改变的只能是自己的心态和认知方式。
图片发自微博《人民日报》
无论是什么时间，一些事情只要你真心想做，其实没什么不能做到。春节期间坚持做的事情：
1.每天5点——5点半的时间早起阅读日更，春节一般只有早上这个时间段是自由的。
2.每天坚持15分钟的有氧运动
3.背单词，学习音频的心理学课程
4.早睡不熬夜
5.读书一本，《关键对话》
今年的春节假期其实带给我有不同的感悟。虽然我已经有很强的心理准备去面对那些评头论足，比如书呆子，读书没用的评论。但是还是会多少影响到，不接受影响的方式就是远离。
1.当你放下爱面子这个事情，很多问题都可以解决。有时候做的事情不是为了自己，而是为了给别人看到其实我可以。或者别人有我没有的这种对比产生的竞争。
2.每个人的生活都是冷暖自知。狂欢之后都会回到自己的生活。不必羡慕他人的生活，那永远有你无法拥有的美好。
3.为什么年味会越来越淡呢？我想科技的进步带来一些便利。现在人们越来越贪图方便了，只要有捷径可以走，很多会放弃原有的限制。还有就是人心的距离越来越远，人们心中的很多情感无法表达导致的压抑，因为周围的人或者亲朋好友无法给他支持和共情，更多是评论和意见。我们需要的只是可以倾听我们的人。
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