我不想要内耗了

作者: 我的船长 | 来源:发表于2023-02-15 15:14 被阅读0次

人应向植物学习永不放弃生长,

向动物学习本真天然,

向孩子学习好奇心和勇于尝试。

TA们是最好的老师。

大脑只占到身体质量不到2%,但却消耗了大约20%的人体总热量摄入,其中皮层网络就占据了50%能量消耗。这就是为什么精神内耗多的人,一天什么都没做,却觉得好累。

减少内耗,就是增强能量:

注意是否被周边环境干扰,影响到身心状态,

对身边关系有效筛选取舍,靠近正向能量,

对引起内耗的自我评价图式与不合理信念进行重塑。

调整环境,关系,自我信念,

别再让内耗偷走你的能量。

大部分孩子比成年人聪明正直,

极个别老人越老越可爱。

我们无法改变童年,但可以争取成为一名老可爱[抱一抱]

什么是老可爱:达观的心,澄澈的眼,不倚老卖老,不控制干扰晚辈,幽默,豁达,从容。

赚钱不是为了花钱,是为了拿到通关钥匙。

人一生追求的不是物质成功,追求的是体验丰富,但解锁人生很多场景,需要资源和能量到位,才能看到现有圈子以外的人和事。

比如你要认识世界顶级名校的师生,你要认识独角兽企业的创始人,你要与一些有趣发达的大脑交流,看到自己小世界以外的思想观点,你不能是个nobody。

这是努力的意义,不是物质享受,而是看到现有圈子以外的世界,拓宽生命体验。

要体验这些精彩,需要自己的价值提炼,拿到解锁钥匙,进入游戏下一关,见识更多妖怪,魔兽,精灵,侠客,让自己的潜能进一步开发。

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