昨天，一位优秀的企业负责人分享了他支持团队的方法：“定战略、排要事、心理赋能及叫停（SayNo）非主流动作”。他对新并购的某品牌支持的过程中，既见证了项目蒸蒸日上的趋势，也更多体会了心理焦虑对团队士气的干扰。
当团队一天都没有太多销售量的时候，有些销售人员就被焦虑感深深的干扰了，这时他就需要去鼓励大家，要看到趋势是向好的过程中，要坚信马拉松式的赛跑不必在乎短暂的快慢起伏。当有人看到另一个品牌已经是三倍以上的销售时，他又启发大家要客观分对待，还是看正念的元素。比如要看到别人是连续运作的品牌，而他们自己是转型升级过程中的品牌，有一个厚积薄发的过程是很正常的，要看到自身比变革前已经增长好多了。
另一个团队研发了很多新的产品，但一直在投入中，何时能看到利润还不清楚。大家要体验在停车库中办公创业的感觉，难免会为了没有创造业绩而担忧。这时他又要去鼓励大家，并为大家增加投资，说明只要真的为客户创造了极大的价值，后续市场空间大着呢，要坚定的向前看。
我听说提升自信心是治疗焦虑的重要前提。没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，往往会夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
正所谓疑心生暗鬼，对自己的怀疑和对世界的怀疑，会让自己吸引来很多不太好的念头，反倒更加不自信了。怕陷入焦虑而烦躁，这也是很多人必须忙忙碌碌，却不敢劳逸结合的一个原因。张弛有度，淡定从容，闲庭信步，往往是笃定后的一种自在与自信。
我很欣赏这位企业负责人的做法，通过不断的鼓励大家看到已经做得好的部分，或者鼓励大家看到好的趋势，然后扎扎实实的总结经验和教训，坚韧不拔的坚守到底，成功往往都是在多坚持一刻的过程中出现的。
《弟子规》中说，“功夫到，滞塞通”。功夫就是要围绕正能量的目标和最想要的幸福生活的方向去实践和练习，用“心眼口信皆要”的方法去“学而时习之”，这样就“有朋自远方来”时，常常喜悦自在了。
《大学》有云“心有所忧患，则不得其正”。无论忧患还是恐惧等皆伤害我们的身心健康，如果能彼此赋能的去实践正能量的事业，幸福和喜悦将常在我们身边了。
“ 如何缓解焦虑感”（245）
其实焦虑感并不真实存在，大多数事情暂时停下来的片刻，让思想落入了“自己不够好的”念头中，逐渐的对比过去的“失败”和未来的“得不到”，开始升起了对这一刻的担忧。事实上未来有无穷的可能性，而创造可能性的关键就是这一刻要正念正行。这一刻的正念正行好比万能遥控器，它很可能就开启了一个完全不同的新频道。如果持续的守住正念正行，就会持续创造出完全不一样的生命状态。
正如先哲所说，过去不可留，未来尚未到，唯有珍惜当下一刻，才能够真实自在。而无数个当下一刻的叠加，就构成了所谓的幸福或准备幸福的人生片断。
每天给自己两分钟左右的思维暂停，只想美好的正能量的事物，或者什么都不想，去觉察生命中的美好。如果能够持续的延长这种训练，本来需要别人来赋能的人，也会成为利他的赋能者。
自得其乐，还是自寻“焦虑”，全在自己的一念之间了。
阅读到这里，您的感悟是什么？写下要点，并且即刻、面带微笑的、小小的去实践一下吧。
#无戒365挑战 周伯通（安柱）日更1000 第251天
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